Hogyan fogyhatok le sportolás nélkül, ha nincs kedve edzeni (egészség és
Lusta vagyok sportolni ?
20 válasz
Ami a fogyást illeti, a sport nagyon kevéssé fontos. Fél óra kocogás csak 400 kalóriát éget el. 2 Nutella kenyér 400 kalóriát is tartalmaz.
A testmozgás fontos az egészséges élethez, de ha csak fogyni akar, akkor csak kalóriát számolhat.
Kevesebbet ehet. Ha a táplálékfelvétel nem éri el a szükségletét, automatikusan lefogy. Súlyzós edzés hozzáadása nélkül az izomtömeg is csökken.
Megváltoztathatja étrendjét. De adok egy tanácsot, ha fogyni akar, akkor sportoljon át az árnyékán (nem dühösnek szánták) elég, ha az elején 5 percig kocog, majd növeli magát. Vagy amikor veszel egy labdát és kosarazol
Egyél kevesebbet, határozottan okosan. Több zöldség, szénhidrát mértékkel. Nincs édes ital. És hébe-hóba friss levegőre jutásnak nem kell igazi sport formájában lennie.
Fogyjon edzés nélkül: ez így működik!
hasonló kérdések
19 éves vagyok és kövér a gyomrom. És fogyni akar. De gyakran lusta vagyok sportolni. Kíváncsi vagyok, vajon meg kellene-e spórolnom a pénzt zsírleszívásra? Mert nagyon drága.
27 éves vagyok, és hátproblémák miatt sportolni kellett volna, de túl lusta vagyok, mit tehetek ez ellen
Sziasztok, megint XD, szeretném megkérdezni, hogyan lehet gyorsan fogyni, NÉLKÜL sport? 12 éves vagyok és próbálok fogyni, de csak 24/7 étkezem, így valakinek vannak tippjei, hogyan lehet fogyni edzés nélkül.
Nagyon sportos ember vagyok, rendszeresen sportolok és edzőterembe járok. Karácsonyra szerettem volna ajándékozni barátnőmnek egy sportkészletet, hogy egy kicsit kocoghasson, de valahányszor a sport témájával kezdek, mindig előállok, NEM, nem sportolok, ehhez lusta vagyok továbbra is képes fittnek lenni, ill. Mit tegyek még. Nem sportolásra akarom kényszeríteni, hanem kondícióban tartani, és nem akar regisztrálni az edzőterembe sem
egészségesebbet akarok enni és sportolni, így fogyhatok egy kicsit, de a probléma az, hogy túlságosan szeretem az ételeket, és nem tudom kinyitni a fenekem, hogy tegyek valamit.
van valami tipp és trükk?
Mindennél jobban utálom a sportot. De még mindig le akarok fogyni. Lehetőleg 10 kiló. Hogyan tudnék a legjobban fogyni edzés nélkül. Én is éhen halnék. Nem érdekel, hogy egészségtelen-e.