Hogyan fogyhatsz el öt kilót tíz nap alatt az ünnepek előtt

Jennifer Aniston kifogástalanul néz ki 48 évesen, és alakjának titka szorosan összefügg az egészséges táplálkozással és a mindennapi sporttal.

fogyhatsz

A csillag kerüli a cukor fogyasztását, és ha egyik nap egy mexikói étteremben eszik, akkor gondoskodik arról, hogy másnap megszüntesse mindazt, amit elfogyasztott - tájékoztat a one.ro.

A gyönyörű szőke azt állítja, hogy az ételek ez a kombinációja mindössze tíz nap alatt segít öt kilogramm fogyásban. Íme, mit kell enni az ünnepek előtt egy irigylésre méltó alak számára.

Reggelinél a színésznő egy pohár meleg vízzel, citrommal, tojással, avokádóval és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel kezdi a napját.

Ebédnél Jennifer főz zöldséget vagy fehérjesalátát, a csillag összetevői pedig a tonhal, az uborka és a lencse.

Az étkezések közötti uzsonnára a színésznő az almát választja mogyoróvajjal vagy kemény tojással.

A vacsoránál Jennifer inkább a sült csirkét cukkiniszeletekkel és pesto szósszal.