Hogyan fogyott le Alexey Makarov egy híres színész ajánlásairól - 2021 film
Alekszej Makarov az orosz színház és mozi híres színésze. A boltban dolgozó kollégái közül mindig impozáns alakként tűnt fel. Nem rontotta el a művész megjelenését. Az utóbbi időben azonban ez sokat változott. A média arról számolt be, hogy Alekszej Makarov színész lefogyott. Hogy sikerült, arról ebben a cikkben lesz szó.
Állítólagos okok
2013 szeptemberében a színész az Artist jótékonysági alapítvány évfordulójának szentelt eseményen jelent meg. Vékony, feszült tekintetével mindenkit megütött. Sokakat érdekelt az a kérdés, hogy miért fogyott le Alekszej Makarov. Különböző változatokat javasoltak. Egyesek úgy vélték, hogy a színész súlyos betegséget kapott, mások ragaszkodtak ahhoz, hogy új szerepre készüljön, mások pedig úgy vélekedtek, hogy Alekszej mély depresszióban szenvedett, miután elvált Maria Mironovától. Mindezek a feltételezések azonban tévesek voltak.
Érvényes ok
Kiderült, hogy Alekszej Makarov színész azért fogyott le, mert egyszerűen abbahagyta saját tükörképének szervezését a tükörben. A tény az, hogy 2012-ben a színész a "Három testőr" című filmben játszott, ahol Porthos képét testesítette meg a képernyőn. Makarov szerepéhez 100 kilogrammig kellett visszanyernie. A film forgatása után a színész már nem tudta felvenni kedvenc dolgait. Ez meggyőzte, hogy komolyan vegye megjelenésüket.
Étrendi korlátozások
Alekszej Makarov még többet is veszített, mint akarta. Hat hónap alatt körülbelül 23 kilót fogyott. Hogyan sikerült ilyen lenyűgöző eredményeket elérnie? A színész elmondása szerint nem tartott különösebb diétát. Az étrend tapasztalatai nélkül azonban nem ment el. Kezdetnek Alexey drasztikusan csökkentette az elfogyasztott só mennyiségét. Ezenkívül kizárta a napi menüből a cukros és zsíros ételeket, felhagyott a sült ételek és az alkoholos italok fogyasztásával. Figyelemre méltó akaraterőjének köszönhetően Makarov elérhette célját.