Hogyan fogyott VICTORIA BECKHAM 4 kg alatt 4 nap alatt! TELJES DIÉTA! Tabu

A Victoria Beckham diétával mindössze 4 nap alatt 4 kilogramm fogyhat!

Itt van ennek a diétának a menüje:
1. nap
Az első nap szigorúbb - csak teát és ásványvizet igyon.
Reggeli: egy nagy csésze tea (gyógynövények vagy gyümölcsök) 2 evőkanál mézzel. Ebédnél igyon korlátlan mennyiségű teát és ásványvizet.
Uzsonna: 2 nagy csésze zöld tea egy evőkanál mézzel.
Vacsora: 1 nagy csésze tea 1 evőkanál mézzel

2. nap
Alapvető étel - 1 csésze (125 g) barna rizs 2 csésze vízben, só nélkül. 3 részre osztva. Napközben igyon 2 liter vizet.
Reggeli: 75g joghurt, amelyben fél almát reszelünk. Ehhez a keverékhez hozzáadjuk az elkészített rizs harmadát.
Snack: 1 szelet pirított fekete kenyér
Ebéd: 100 gramm uborkasaláta citromlével és olívaolajjal, 1/3 elkészített rizs és 30 g sonka.
Uzsonna: 1 szelet pirított fekete kenyér
Vacsora: tojásból omlett és a maradék rizs maradéka.

3. nap
Vágott étel - dinnye. Ha nem tetszik, kicserélheti almával vagy citrusfélékkel. Igyon sok palackozott vizet.
Reggeli: 1 csésze kávé vagy tea, 1 szelet fekete kenyér, enyhén margarinnal borítva, 50 g sajt, 1 szelet dinnye.
Snack: két szelet dinnye
Ebéd: 70 g sonka vagy sertés bélszín, 50 g uborka citromlével, 2 szelet dinnye.
Snack: 2 nagy dinnyeszelet
Vacsora: paradicsomsaláta, 2 evőkanál olívaolaj (só nélkül), 70 g sajt, 1 szelet dinnye.

---