Hogyan folytathatja diétáját a New York-i fórumban New York - © New York

Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés
A fórum csapata

Csatlakozzon a Facebookhoz

Hogyan folytathatja diétáját New Yorkban ?

Üzenet arsydtri »2010. május 1., 13:08

Itt már 6 hete diétázom, lefogytam 7 kg-ot (és még csak félúton vagyok), de nagyon jól működik, így nincs motivációvesztésem !

Csak itt 13 nap múlva indul NY felé, és én ott maradok 5 napot.

Kivéve, hogy elméletileg egy nap fehérjét és egy nap fehérjét + zöldségeket váltakoznék (tehát magas fehérjetartalmú étrenden vagyok ^ ^ tehát 0% cukor és 0% zsír)

De most már tudomásul vettem az éttermek többségét, ahol apámmal elmennék enni, és még ha minden étkezésnél megpróbálok húst is fogyasztani, nem akarom hiányozni a sajttortát, a 16 fogantyús fagylaltot, pizza stb.

Hogyan kell csinálni? Csak én vagyok az az ostoba, aki nem sokkal azelőtt, hogy kirándulni kezdenék, diétázni kezd .

Az egyetlen segítségem, hogy naponta több kilométert kell megtenni. Arra is gondoltam, hogy fektessek be egy lépésszámlálóba. tudsz jó modelleket ?

Röviden, ha vannak olyanok, akik hozzám hasonlóan ott maradnak, miközben egy diéta közepén vannak, nagyon szeretném, ha a bizonyságotok arról szólna, hogyan történt?

Üzenet Kareen »2010. május 1., 13:21

Azt akarom mondani, hogy felesleges (túl sokat) megfosztani tőled, mert állandóan kísértésbe essz

Nagyon gyakran van alacsony kalóriatartalmú menük az éttermekben, így mindig választhat .

A többinél a szokásosnál járni fogsz +, ami elégeti a kis rések kalóriáit

Üzenet miamiusa »2010. május 1., 13:27

Üzenet névtelen »2010. május 1., 14:41

Ön követi a dukani étrendet?

Valóban nem lesz könnyű.

EGY tanács, korlátozza a károkat; zap mindent, ami édes (sajttorta, hamburgerek stb.).