Hogyan főzzünk butternut squash a blog

A Butternut egyfajta tök, amelyet főleg ősszel és télen fogyasztanak. Sokféleképpen főzhető, és nagyon fontos táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik.

Kemény bőrének köszönhetően több hónapig hűvös, száraz helyen, fénytől védve tárolható. Csak 45 kcal/100 gramm, egészséges étrend, amelyet diétába kell foglalni.

Szóval hogy főzöd? Mindent elmondunk.

A vajas tököt főzni levesként

A butternut tök kiválóan főzhető levesként, a kiváló táplálkozási minőség érdekében. Ez egy nagyon gyors és egyszerű megoldás, ideális a könnyű táplálkozáshoz, amely szintén alkalmas lesz vegán étrend és vegetáriánus.

A butternut egyik előnye ugyanis rendkívül puha és krémes állaga, miközben krémes. Ezért nincs szükség zsír hozzáadására, se tejszín, se vaj nálad leves hogy bársonyos legyen.

Annak érdekében, hogy ezt az ideális keveréket étrendjéhez és többszöröséhez vegye be előnyöket, csak meg kell hámoznia a tököt, kb. harminc percig vízben kell főzni a darabjait, hozzáadva borsot és só.

Ezután keverje össze az egészet a sajátjával Thermomix hogy sima felületet kapjon. Hozzáadhat 1 teáskanál paprikát vagy curry valamint gyógynövények, mint a koriander. Ott is lehet keverj bele kókusztejet. Keverj össze mindent, és megkóstolhatod.

---