Hogyan javíthatja életminőségét, ha tüdőrákja van
A tüdőrák kezelése meglehetősen nehéz, és ez azért van, mert a legtöbb esetben előrehaladott stádiumban diagnosztizálják. Mind az előrehaladott rák, mind a kezelésére alkalmazott kezelés jelentősen befolyásolja az életminőséget.
De vannak olyan módszerek, amelyekkel a tüdőrákos betegek életminősége javítható. Erre a célra a beteg számos olyan stratégiát alkalmazhat, amelyek megkönnyítik a helyzetét.
Segít a légzésben - Súlyos tüdőbetegségben, például tüdőrákban szenvedő betegeknél nehéz lehet a légzés. Megkönnyítheti a légzést, ha egy bizonyos helyzetben áll. Minden betegnek fel kell fedeznie azt a helyzetet, amelyben a legkönnyebb lélegeznie - íme néhány olyan helyzet, amelyben megkönnyíti a légzést:
- Álljon egyenes háttal, majd hajoljon kissé előre, és könyökével támaszkodjon egy szék támlájához.
- Álljon és támassza meg a kezét az asztalon.
- Álljon és tapassza vállát a falhoz.
A légzőgyakorlatok pedig hasznosak lehetnek - a leghatékonyabbak:
- A hasi légzés - más néven jógi légzés - a rekeszizom izmait használja. Belégzéskor tegyen egy kezet a hasára, és felfújja a hasát, hogy kilégzéskor ürítse ki a hasi légüreget. Ismételje meg ezt a gyakorlatot néhány percig - nemcsak megkönnyíti a légzését, hanem pihentető hatása is van.
- Lélegzés összeszorított ajkakkal - nyomja a felső ajkakat az alsó ajkakra, de hagyjon nyitva egy helyet, mintha fütyülni akarna. Ezután lélegezzen be az orrán keresztül, és a száján keresztül. Győződjön meg arról, hogy a lejárat sima és lassabb, mint a lejárat.
Szájszárazsággal küzd - A tüdőrák kezelésére alkalmazott kezelés szájszárazságot okozhat, ami megnehezíti az étkezést. Íme néhány trükk, amely segíthet a szájszárazság elleni küzdelemben:
- Használjon puha sörtés fogkefét, és mossa meg a fogát meleg vízzel, hogy a kefék lágyabbak legyenek.
- Tisztítsa meg a száját vízzel, amelyben feloldja a sót és a szódabikarbónát, különösen étkezés után.
- Kerülje az alkohol alapú szájvizeket.
- Használjon párásítót a száraz levegő leküzdésére a lakóhelyiségben.
- Hidratálja megfelelően.
Harcoljon a fáradtság ellen, ha eszik, mikor és hogyan kell - az étel kalóriát jelent, a kalória pedig energiát jelent. Tehát ne számíts arra, hogy tele lesz energiával, ha nem eszel. A kemoterápiának lehetnek mellékhatásai, például émelygés és étvágytalanság, de igyekezzen és enni kell. Kiegyensúlyozott étrend, egészséges ételek alapján. Egyél kevesebbet és gyakran, ideális esetben 4 óránként - minél többet eszik étkezés közben, annál nagyobb az esélye, hogy hányinger jelentkezik. Válasszon magas kalóriatartalmú, de egészséges ételeket is: sajtot, diót, mogyoróvajat.
Beszéljen a problémájáról - a barátok, a család, vagy akár egy pszichoterapeuta is segíthet abban, hogy jobban érezze magát békében önmagában, ha meghallgat. Mondván azt, ami a fejében jár, képes lesz arra, hogy kiszabadítsa magát, a vállán levő teher könnyebbnek érezze magát.