Hogyan kell elvégezni a mell megfelelő önvizsgálatát; Anyukákról szól

Évente Romániában több mint 6000 nőnél diagnosztizálják az emlőrákot, többségük előrehaladott stádiumban van, amikor a kezelési lehetőségek nagyon korlátozottak. Ha időben felfedezik és kezelik, az emlőrák gyógyítható.

Az emlőrák elleni küzdelem első lépései a havi önellenőrzés és a szakember általi éves vizsgálat.

Ha megszokja a melleit, segíthet megismerni a szokásos kinézetet és érzést. Így könnyebb megmondani, ha valami szokatlan történik.

Miért van szükségem mell önvizsgálatra?

Ha évente konzultál egy orvossal, megvizsgálja a melleit, hogy felmérje egészségét és megbizonyosodjon arról, hogy minden változás normális-e. Orvosa javasolhatja, hogy kezdje el megszokni a melleinek önálló vizsgálatát, és megmutathatja, hogyan kell ezt csinálni.

Az önvizsgálatok segíthetnek a nőknél a ciszták vagy más jóindulatú (nem rákos) mellproblémák felderítésében. Segíthetnek néhány nőnél az emlőrák korai felismerésében is.

A mell önvizsgálata csak néhány percet vesz igénybe. Bár első pillantásra furcsának tűnhet, vagy kényelmetlen, ez egy olyan képesség, amelyet egész életében felhasználhat a melle egészségének biztosítására.

Hogyan vizsgáljam meg a mellemet?

Célszerű havonta egyszer megvizsgálni a melleit, és logikus lenne, ha ezt minden hónap ugyanazon a napján választanánk, mivel a mell minden menstruációs ciklusnál változik. A vizsga lebonyolításának legjobb ideje körülbelül egy hét a menstruáció után.

A mellvizsgálatnak két része van: hogyan néz ki és milyen érzés tapintással

Az első rész könnyű. Mielőtt felveszi a melltartót, álljon vagy üljön le egy székre a tükör előtt, a test mindkét oldalán kipihent kézzel. Ügyeljen arra, hogy jól megvilágított helyen legyen. Óvatosan nézze meg a melleit. Lát valami rendelleneset, például változást a mellbimbói kinézetében? Vannak depressziók a bőrben?

Ezután nézd meg magad különböző szögekből és különböző karállásokból. Tartsa kezét a test mindkét oldalán, emelje a feje fölé, helyezze a csípőjére (a mellkas izmos falainak megerősítésére), és hajoljon meg. Nézze meg, hogy észrevesz-e horpadásokat vagy változásokat a bőrön. A mellek esetenként másképp néznek ki, ezért jó tudni, hogy néz ki a tiéd.

A következő rész a mell érzése

Üljön a hátán, párna vagy törölköző az egyik válla alatt. Tegye a kezét a feje alá. Vizsgálja meg egyesével a melleit. Ha a jobbal kezded, tegyél egy párnát a jobb vállad alá, emeld fel a jobb kezed, tedd a fejed alá, és érezd a baloddal.

A három középső ujj köldökével tapintjon meg érme nagyságú körkörös mozdulatokkal. Mozogjon felfelé és lefelé, a mell külsejétől (a hónaljától) a mellkas közepéig, ügyelve arra, hogy a mell teljes felületét lefedje. Vizsgálja a kulcscsonttól a mellkasig. Figyelje meg, mi érződik normálisnak, és mit gondol másnak, mint legutóbb, amikor megvizsgálta a mellét.

Különböző típusú nyomást használjon - könnyű, közepes és szilárd. Ez lehetővé teszi, hogy érezze a mellszövet különböző rétegeit. Kezdje enyhe nyomással, és folytassa a mérsékelt nyomást, amíg még a legmélyebb szöveteket sem érzi. Miután befejezte az egész mell vizsgálatát, a mutatóujjával és a hüvelykujjával finoman nyomja össze a mellbimbóját, és nézze meg, észrevesz-e változásokat. Ezután tegye a bal kezét a feje alá, és hasonló módon kezdje el vizsgálni a bal mellét.

Amíg úgy érzi, a legjobb, ha nem veszi le a kezét a melléről, hogy ne hagyjon ki egyetlen adagot sem. Jó lenne megvizsgálni a vékonyakat, hogy vannak-e duzzanatok. A nagy mellű nőknek oldalukon fekve érezniük kell a mellüket, majd változtatniuk kell a helyzetükön.

A mellének vizsgálata során némi duzzanatot érezhet. Ezek általában normálisak - mint sok más dolog, a mell is egyedi. Van, aki nagy, van, aki kicsi. Vannak, akik szimmetrikusak, mások kevésbé. Egyes egészséges melleknél a tapintásnál sok duzzanat lehet, másoknál pedig nem.

Figyelmeztető jelek

Ha szokatlan duzzanatot érez az egyik mellében, ne essen pánikba. Számos olyan gyakori állapot okozhat duzzanatot a mellekben, mint például a nem rákos daganatok (fibroadenomák) vagy a kis ciszták (fibrocisztás változások), amelyek mérete általában változó, a nő ciklusától függően.

A fibrocisztás változások normálisak. Valójában a nők több mint felénél vannak. Szorosan összefüggenek a menstruációval járó hormonális ciklussal. A fibrocisztás változások általában közvetlenül a menstruáció előtt vagy elején erősödnek fel.

Ha csomót érez a mellében, beszéljen kezelőorvosával, hátha ezt a gyakori problémák okozzák. Ha fibrocisztás változásai vagy egyéb problémái vannak, amelyek megnehezítik a vizsgálat elvégzését, orvosa segíthet.

A fertőzések és az emlő sérülései csomókat is okozhatnak.

Ha bármilyen problémája van, beszéljen kezelőorvosával:

mellkasi fájdalom, amely látszólag nem kapcsolódik a menstruációhoz;

új duzzanat vagy egyéb változás a mellkasban;

vörös, forró vagy duzzadt mell;

folyékony vagy véres váladék a mellbimbóból;

egy csomó a hónaljban vagy a kulcscsont közelében;
bármilyen további kérdése van a melleivel kapcsolatban.

Az önvizsgálat célja, hogy megszokja a melle kinézetét és érzését. Minél jobban ismeri testét, annál nagyobb az esélye annak, hogy egészséges legyen!