Hogyan kell helyesen mosni a fogát; Oralix Blog

Hogyan kell helyesen mosni a fogát

A fogszuvasodás megjelenése és a gyakori rossz lehelet gyakran a fogorvosok szembesülnek. A rossz szájhigiénia súlyos, fájdalmas és/vagy fogvesztéshez vezet, és az egész test károsodásához vezethet. A fogkő lerakódások fogínyvérzéshez és ínygyulladáshoz vezethetnek, amelyek kezeletlenül parodontitist okozhatnak.

Minimum szájhigiénia napi legalább két kötelező fogmosást jelent, reggel és este, minden étkezés után a fogak tisztítását, a fogorvos rendszeres látogatását és a gyümölcs- és zöldségfélékben, valamint kevésbé cukros termékekben gazdag étrendet.

A fogmosás reggel és este kötelező, talán minden étkezés után is.

A reggeli előtti fogmosás masszírozza az ínyt, serkenti a helyi keringést, megszünteti az éjszaka folyamán kiválasztódó méreganyagokat és csökkenti a baktériumok szintjét. Alvás közben a nyál viszkózusabbá válik, és elősegíti az ételek tapadását a baktériumok plakkjához, és a baktériumok ideális feltételekkel rendelkeznek a túléléshez és szaporodáshoz, hőhöz, páratartalomhoz, sötétséghez. Ezért az esti fogmosás a legfontosabb. Ideális esetben legyen egy harmadik fogmosás, ebéd után, vagy ha az étkezés végén vagy azon kívül fogyasztott édességet.

A fogmosást kerülni kell, ha nagyon alacsony pH-értékű ételeket fogyasztott, például savanyú gyümölcsleveket, citromlevet, narancsot vagy grapefruitot. A fogmosás 30 percig nem ajánlott. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mély ecseteléssel kitolt sav nagyon káros a zománcra. A semlegesítéshez öblítse le vízzel vagy szódabikarbónával.

De nem elég csak a fogat mosni, helyesen kell csinálnunk.

Megfelelő fogmosás eltávolított ívekkel végezzük, minden felületen először a felső fogakat, majd az alsóakat mossuk, nem egyszerre mindkét ívet. Minden íven kezdje az ecseteléssel az ínytől a fog szabad végéig. Ne felejtse el gondosan megtisztítani az implantátumokat, koronákat, hidakat és fogsorokat.

A helyes fogmosáshoz néhány nagyon fontos szempontot tisztázni kell:

1. Ecset technika

Fogorvosa segíthet a fogak helyes megválasztásában. De a fogmosási technikáktól függetlenül van néhány gyakori lépés:

helyezze a fogkefét az íny mentén, 45 fokos szögben a fogakhoz, a keféknek mind az ínyhez, mind a fogak felületéhez hozzá kell érniük;
óvatosan mossa 2-3 fog külső felületét, leírva az ínyről a fogra történő elmozdulást;
majd mozgassa az ecsetet a következő 2-3 fogon, és ismételje meg a mozgást; 45 fokos szöget tartva a fogakkal és a fogkefe érintkezési felületével, körkörös mozdulatokkal ecsetelje a fogak belső felületét hátulról előre;
majd helyezze a kefét függőleges helyzetbe, az első fogak mögé, és a kefe felső felét használva kefe;
helyezze a fogkefét a fogak vízszintes felületére, és írja le a bal-jobb mozgást.

Valójában több ecsetelési technika létezik:

Vízszintes fogmosás - a legegyszerűbb és leggyakrabban alkalmazott technika, nem minden fogorvos hagyja jóvá, mert zománceróziót okozhat.
Függőleges fogmosás - hasonló technika, csak az, hogy a fogmosást felfelé és lefelé, lehetőleg mindkét oldalon végzik, a jó eredmény érdekében a fogínytől a fog hegyéig kell végrehajtani.
Rotációs fogmosás - vegyes technika a kettő között, elvileg az ecset körben mozog.
Szögletes fogmosás - az agresszívebb módszer, amely magában foglalja a forgókefét is, az ecset különböző szögben nyomja az íny alsó és felső részét.

Mindez az a-val végzett ecsetekre vonatkozik kézi fogkefe. Ha használja a elektromos fogkefe ezek a szempontok főleg esnek. Akár szonikus, akár oszcilláló, az elektromos fogkefe csak az fogínytől a fog hegyéig tartó fogmosást igényel.

2. Mennyi ideig végezzük a fogmosást

A fogmosást lassan, sietség nélkül és túl erős nyomás nélkül kell elvégezni, mert hatással lehet a fogzománcára vagy az ínyére. A fogorvosok értékelik, hogy a kézi kefe használata esetén a megfelelő fogmosás, azaz az első fogak, a felső, a hátsó és a fogmosás, az egyes fogak egyenletes ülése 3-5 perc alatt elvégezhető. Ha elektromos kefét használ, a fogmosás ideje 2 perc, sokkal hatékonyabbak. Sok elektromos fogkefe rendelkezik időzítővel Vékony Sonic fogkefe GTS2020 Dr.Mayer vagy ORAL-B Vitality D12-513 3D White elektromos fogkefe.

3. Figyelje, hogyan mossa a fogát

Ügyeljen a fogmosásra, és figyelje meg, hogy pontosan hol tisztítja az ecsetet. Nagyon könnyű elmulasztani az íny és a fog közötti területet, ami a legfontosabb. Ez az a rész, ahol a fogkő, a baktériumok és a lepedék felhalmozódik és növekszik, ami az íny gyulladásához vezet. Vessen egy pillantást a hátsó rágófogakra is, mivel előfordulhat, hogy a fogkefe nem teljesen tisztítja meg őket.

A fogmosás helyességének értékelése olyan tabletták segítségével végezhető el, amelyeket a szájban olvadásig tartanak, és amelyek kiszínezik azokat a területeket, ahol a bakteriális lepedék megmaradt, azonosítva azokat a területeket, ahol a helyes tisztítást nem hajtották végre.

Ugyanezt teheti a legújabb generációs elektromos fogkefékkel is, amelyek Wi-Fi vagy Bluetooth kapcsolaton keresztül csatlakoznak a számítógépen vagy telefonon található programhoz. Oral B PRO 6000 elektromos fogkefe vagy Oral-B Genius 9000 elektromos fogkefe valós idejű ecsetelési utasításokat ad, rögzíti a fogmosási tevékenységeket, és segít egyedi ecsetprogramok létrehozásában.

4. Túl erős ecsetelés

A túl agresszív ecsetelés során a zománc romlásának esélye nagyon magas. Ez az oldalsó ecseteléssel kombinált szokás rovátkokat okozhat az íny közelében. A fogmosás során folyamatos nyomással ezek a repedések elmélyülhetnek a fogrétegekben. Sőt, az agresszív fogmosás az íny irritációjához és gyulladásához vezethet. Nem elég lágyabb fogkefét választani a lágy vagy érzékeny kategóriából. A fogakra és az ínyre nehezebb nyomás szükséges. És ezúttal az elektromos kefék jobban felszereltek, nagyobb torziónál a kefe leáll, Elektromos fogkefe ORAL-B D20-523-1 Professional Care 1000.

5. A megfelelő fogkefe kiválasztása.

A fogak és az íny irritációjának elkerülése érdekében a fogkefét puha, nejlon sörtékből kell készíteni, végénél lekerekített szálakkal. A hatékony fogmosás első lépése a jó fogkefe kiválasztása. A legjobb választás a három ajánlat közül: a közepes jelzésű, közepes keménységű sörtéjű, kicsi fejű fogkefék közül, hogy jobban elérhesse a szájüreg minden területét, beleértve a hátsó fogakat is., is VITIS Dentaid Sulcular implantátum fogkefe. l Az elektromos fogkefék nagyon hasznosak lehetnek, mindaddig, amíg helyesen használják őket, ami a műveleti módban látható a ORAL-B Vitality Cross Action elektromos fogkefe. A fogkefét 3 havonta cserélni kell, még korábban, ha a kefék kopottak és hajlottak. Az idő múlásával a kefék megromlanak és hasadnak, és baktériumok fészkelődnek ezeken a tereken. A jelenség minimalizálása érdekében használat után öblítse le az ecsetet forró vízzel, és hagyja teljesen megszáradni.

6. A megfelelő fogkrém kiválasztása.

A következő lépés az egyik kiválasztása fogkrém megfelel a beteg problémáinak: fogkő, fogérzékenység, ínygyulladás, parodontitis stb. Alapvetően a helyes fogmosáshoz elegendő egy borsó méretű paszta felvitele, nagyobb mennyiségű túl sok habot termel, ami egyesek számára idegesítő. Vitis Whitening fogkrém 100 ml Dentaid egyesíti a természetes fehérség helyreállításának és a fogak védelmének hatását, megakadályozva a fogérzékenységet, köszönhetően a hidroxiapatit nano részecskéinek, egy természetes elemnek, amely integrálja és hatékonyan javítja a fogzománcot. Halita Fluor fogkrém fogkrém 75 ml Dentaid a halitózis kezelésére és csökkentésére védelmet nyújt a foltok és a fogkő ellen az olyan komponensek miatt, mint a cetil-piridinium-klorid és a klórhexidin-diglukonát. A szódabikarbónát tartalmazó fogkrémek hasznosak a fogak foltjainak eltávolítására, mert koptatóak, de zománczattal is kemények, ezért hetente kétszer-háromszor ajánlott használni. Ami a fehérítő fogkrémeket illeti, azok nem károsítják a fogfelszínt.

A hatékony fogmosáshoz szükséges összes tippet nagyon fontos betartani, de a fogmosást folytatni kell fogközi fogmosás. Hatékony fogmosás és használat fogselyem eltávolíthatja a baktériumok plakkját. Használat szájvíz e lépések után elengedhetetlen, mert eltávolítja a szájüregben maradt csírákat. A nyelv ecsetelése ugyanolyan fontos a baktériumok eltávolításában a szájból és a kellemetlen szagtól. Szájzáporok nem helyettesítik az ecsetelést, hanem csak kiegészítik.