Hogyan kell vigyázni a Doctissimo-ra
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A cukorbetegség kezelésének alapelve a vércukorszint szigorú ellenőrzése. Ez mindenekelőtt a páciens oktatását foglalja magában, akinek valamilyen módon saját orvosává kell válnia. A vércukorszint normalizálása 4 oszlopon alapszik: étrend, testmozgás, inzulin injekció és/vagy orális antidiabetikumok szedése, valamint az 1-es típusú cukorbetegség vércukorszintjének napi többszöri mérésével kapott eredmények ellenőrzése.
A cukorbetegség nem gyógyszeres kezelése
A cukorbetegség kezelése azzal kezdődik higiéniai-diétás intézkedések.
Étel
Ezek tartalmazzák egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon, anélkül, hogy elkeseredne. Elég büszkeséget adni a zöldségeknek, a friss gyümölcsöknek, a rostban gazdag ételeknek, a keményítőtartalmú ételeknek, lehetőleg teljesnek, a fehérje fogyasztására, és éppen ellenkezőleg, a telített zsírok, finomított cukrok, alkohol fogyasztásának korlátozására.
Nyilvánvaló, hogy ugyanazok az ajánlások, mint egy olyan személynél, aki nem szenved cukorbetegségben. Semmi sem tilos, sem édességek, sem éttermek, de csak be kell tartania a jó mércét, és az inzulinkezelés esetére számolnia kell a különbségekkel az injekció beadandó dózisának adaptálásához.
A fizikai aktivitás
A rendszeres testmozgás gyakorlása a cukorbetegség kezelésének is szerves része. A sport segít csökkenteni a vércukorszintet és csökkenteni a testzsírt. Ez egy jó módszer a stressz elleni küzdelemre is. A legfontosabb az, hogy a saját tempójában haladjon, ellenőrizze orvosával, hogy nincsenek-e ellenjavallatok, és elegendő óvintézkedést tegyen a vércukorszint mérésével, az elegendő evéssel.
Súlyfigyelés
Túlsúly vagy akár elhízás esetén, fogyás erősen ajánlott. De ha alkalmazkodik étrendjéhez és aktív (-ve), akkor a súly következik. Semmi sem akadályozza meg azt, hogy táplálkozási szakember kövesse e új életmódra való áttérés megkönnyítését.
A dohányzásról való leszokás
Végül, dohányzásról való leszokás továbbra is nélkülözhetetlen, mert a dohányzás növeli a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát.