Hogyan készítsünk dehidratált csíráztatott hajdina
Fedezze fel ebben az új videóban, hogyan lehet a csíráztatott hajdinát minden nap dehidrálni nagy mennyiségű készítéssel.
Ha azonban inkább a videó helyett olvas, inkább azt javasoljuk, fedezze fel az alábbi szövegátírást: 😉
Kiszáradt csíráztatott hajdina
Ma ebben a kis videóban megnézhetjük, hogyan készíthetünk csíráztatott és dehidratált hajdinát.
Már készítettem egy videót a hajdináról, így nem magyarázom el neked a hajdina összes előnyét és táplálkozási előnyét, de ha valaha is láthatod a másik videóban, mert az az ötlet, hogy csinálj valamit, ami nem túl hosszú.
Szóval nagy mennyiséget szeretnék csinálni, mert kiszárítom, és így nem fogok minden héten egy kicsit.
Két márkát teszteltem: Markal és Primeal, meglátjuk, van-e jobb, mint a másik, hogy megtudjuk.
1 kg hajdina magot tettem, így az egész csomagot a csíráztatóba és fél kilót a másikba, 1,5 kg dehidratált hajdina lesz belőlem, de először ki kell csírázni.
Szóval, csak be kell áztatnia a hajdina magokat langyos vízzel, megfelelően be kell takarni, jól fel kell kavarni, ki lehet öblíteni, nem árt nekik.
Lehet, hogy nem szükséges, de szeretek azonnal egyszer leöblíteni őket.
Tehát visszatettem a vizet, majd hagytam 2–4 órán át ülni, így 2–4 óra múlva újra találkozunk, ha jól beázott, majd jól le kell öblíteni.
Hamarosan találkozunk !
4 óra telt el: most azt látjuk, hogy a hajdina magjai jól megduzzadtak, ezért jól le kell öblítenünk őket.
Meg akartam mutatni valamit: két üvegre választottam szét, mert túl sok volt, 1 kg egy üvegben túl sok volt ... Ezt még nem öblítettem le, és ezt már le is öblítettem, így megtehetjük világosan látja a víz színének különbségét.
Ez csak annyi, hogy elmondjam, hogy amíg a víz nagyon tiszta, addig öblítse tovább.
Biztosan tízszer leöblítettem a másikat, láthatja, amikor ezt futom, a víz vastagabb, miközben ott folyik, mintha egy pohár vizet öntenék.
Szóval hagyom, hogy ez az egyik lefolyjon, és addig öblítsem, amíg a víz tiszta nem lesz.
Hagyom, hogy csendesen csöpögjenek, és miután jól lecsepegtek, csak egy kicsit el kell oszlatnunk őket, majd hagyjuk, hogy csírázzon az egész, remélve, hogy holnap készen áll, úgyhogy holnap találkozunk !
Nézd, milyen csodálatos, mert nagyon kiválóan csírázott, eltelt 24 óra, és jól láthatjuk, hogy a csíra kijött, a másik csomag is nagyon jól csírázott, ez tökéletes !
Tehát azt fogjuk tenni, hogy még egyszer leöblítem őket.
Ezt utoljára öblítettem le, és a víz elég tiszta, így tiszta.
Most csak egy dolgot kell tennie: elosztja a dehidratátor tányérjain, és mindent kiszárít, hogy kiszáradjon, hogy jó dehidratált hajdina legyen a salátákba, a reggeli reggelibe, hogy mindenhova tegyen egy kicsit. !
Szóval veszek egy kis spatulát, majd az ötlet az, hogy szétterítsem őket a dehidratáló tálcáin, nem számít, ha két vagy három mag van egymás mellett, ezért töltse ki jól a tányérjait, és akkor rendesen 3 lesz - 4 óra a dehidratátorban, végül itt van az az ötlet, hogy ellenőrizzék őket, és csak annyi ideig hagyják őket, ameddig csak szükséges, de nem túl sokáig.