HOGYAN KEZELJÜK S; NAGY 14 LÉPÉSED - TIPPEK - 2020

A "nagy" egy viszonylag relatív kifejezés. Fontosnak tarthatja jelenlegi éveit, mert a pubertás, a súlygyarapodás vagy a műtéti beavatkozás miatt brusza nőtt.

Tartalom:

A "nagy" egy viszonylag relatív kifejezés. A jelenlegi mellét nagynak találhatja, mert hirtelen megnőtt a pubertás, a súlygyarapodás vagy a műtéti beavatkozás miatt. Akkor is láthatja őket ugyanolyan nagynak, ha összehasonlítja őket "közepes méretű" vagy más emberekkel, akiket az utcán lát. Nem számít, miért tartja őket nagyszerűnek, vannak olyan technikák, amelyek segítenek megbirkózni a helyzettel.

1/2 módszer: Megfelelő melltartó viselése

Tudod, mikor ideje elkezdeni a melltartót. A pubertáskori mellfejlődés gyakran a felfedezés ideje, és egyesek számára félő, de biztos benne, hogy ez normális. A legtöbb lány akkor kezd melltartót viselni, amikor a melle nőni kezd, és blúzon keresztül jelenik meg. Mindenképpen talál megfelelő melltartót, mert vannak a legkülönfélébb stílusú és méretű modellek; a legfontosabb, hogy mindig megfelelő méretű melltartót viselj. A melltartók fő feladata, hogy támogatást és védelmet nyújtsanak a melleknek, ugyanakkor fedést is nyújtanak, és jó formát adnak a testnek a ruhák alatt.

Vásárolja meg az első melltartót. A megfelelő melltartó megtalálása - életkortól függetlenül - vegyes élmény lehet a szórakozás és a frusztráció. A cipőkhöz hasonlóan a melltartók is szabványos méretűek, de a gyártótól függően változnak; ezért szükség lehet néhány darab kipróbálására, amíg meg nem találja a tökéletes melltartót.

Végezzen professzionális mérést. A lehető legjobban mérje meg otthon a melltartó ideális méretét, keressen fehérneműboltot és beszéljen szakemberrel, hogy segítsen Önnek, különösen, ha megveszi az első melltartót. Amikor eljut a boltba, beszéljen egy eladóval, és mondja el, hogy meg akarja mérni. Elvisz az öltözőbe, és két mérést végez: a mellkasod és a mellkasod. Az első mérés a próbabábu, a második a "tál" mérése. További információkért kattintson ide.

A manöken mérése a mellkas körül, a mell alatt történik, és meghatározza a melltartó méretét.
A mell méretét a mellre vesszük, és ez határozza meg a csésze vagy tál méretét.

Próbáljon ki minél több melltartót. A mérés után a tanácsadó számos lehetőséget kínál Önnek, amelyekkel kísérletezhet. Nagyon nagy mellű nőknél a mérés csak a kiindulópont, mert végül az illik. Néha megpróbál egy melltartót, és tökéletesen tökéletesnek találja. Más helyzetekben nehéz biztos lenni benne.

Öltözz a melled méretének megfelelően. Nehéz lehet elegánsan öltözni nagy mellekkel. Pólók vásárlásakor keresse meg a leghosszabbakat, mivel ezek segítik a törzs meghosszabbítását és csökkentik a derék megjelenését, kiegyensúlyozottabb megjelenést teremtenek. ¾ Az ujjak ugyanolyan hatást fejtenek ki, mert elősegítik a mellek figyelmének felkeltését. A mell méretétől függően kerülje a nagyon vékony hevederek használatát, és keresse meg a mélyebb V-nyakakat a mell javítása érdekében.

2/2 módszer: kezelés nagy mellekkel nap mint nap

Hagyd figyelmen kívül a növekvő mell mítoszait. Sajnos van sok kitalált történeteket a mellfejlődésről és a mellméret sebészeti beavatkozások nélküli szabályozásának képességéről. Lehetetlen irányítani Mikor és hogy a mell fejlődik és megváltozik a mérete. Nincsenek olyan gyakorlatok, amelyek a mell növekedését vagy zsugorodását okozzák, mivel alapvetően zsír- és tejcsatornákból állnak, nem pedig izomból. Aludjon arccal lefelé Nem nem okoznak semmilyen hatást a mellre - a legnagyobb dolog, ami érzékeny lehet, a kellemetlen érzés. Nem tehet semmit egy melltartó a mell növelése vagy csökkentése érdekében, még akkor is, ha alvás közben viseli (ami nem szükséges).

Légy büszke a testedre! A mellfejlődést sokáig nem lehet elrejteni, és ezt sem szabad megpróbálnia! Az emberek észreveszik növekedésüket, és valószínűleg aggódni fog, hogy mit gondolnak rólad. Az ilyen aggodalom normális, de meg kell próbálnia, hogy ne melegedjen túl a fején.!

Ne hasonlítsa össze magát azokkal a lányokkal, akiket az utcán, az interneten vagy a TV-reklámokban lát. Nem szabad senkinek megmutatni, csak magadnak! A modellek és a színésznők számos sebészeti beavatkozáson és számítógépes módosításon mennek keresztül, hogy a legjobban kinézzenek. Bízzon a szépségében!
Ne felejtsd el, hogy gyönyörű vagy, bármit is mondanak! A szépség belülről fakad, és ezt minden nap emlékeznie kell.
Az ilyen érzések normálisak, és nem szabad megítélned magad, mert érzed őket. Még akkor is, ha érzelmek örvényét éli, akkor is ügyelnie kell arra, hogy ne befolyásolja egészségét. Egyél jól, pihenjen és gyakoroljon gyakran. Ha úgy érzi, hogy nem tudja megtenni ezeket a dolgokat, a lehető leghamarabb beszéljen szüleivel vagy egy pszichológussal.

Tanuljon meg szembenézni a kihívásokkal. A serdülőkor bonyolult szakasz: a test fejlődni kezd, és jobban tudatában vagyunk annak, hogyan illeszkedünk a világba. A pubertás sok fizikai változást okoz, és attól tart, hogy mi normális és mi nem. Úgy tűnik, a szüleid nem emlékszik, milyen volt, és ugyanazokon a változásokon mennek keresztül, mint te? Örülj, és emlékeztesd őket, hogy ami veled történik, az nem vicces, és hogy ne vicceljenek ezzel. Ha vicceket és megjegyzéseket szenved az iskolában, ne feledje, hogy azok, akik ilyeneket tesznek, általában bizonytalanok a saját testükkel szemben. A megjegyzéseket általában irigység vagy félelem vezérli.

Keressen valakit, akit inspirálhat, legyen az nővér, néni vagy tanár. Keressen valakit, aki nem követi a sztereotípiákat és elégedett a testével.

Vigyázzon a torokfájásra. Nagy mell tud fájdalmat okoz, de nem közvetlen ok-okozati helyzet. Az emlő mérete nem a fájdalom oka, hanem a tudatalatti cselekedetei, amelyeket méretük miatt végez. Például, ha szégyelli a melleit, akkor lehajolhat, hogy leplezze őket. A rossz testtartás torokfájást okozhat. Bizonyos esetekben a testtartást nem a bizalomhiány okozza, hanem a mellek súlya. Mindkét esetben nyaki fájdalom, hátfájás és szélsőséges esetben a nyak összehangolása fordulhat elő. A fenti problémák mellett a nem megfelelő melltartó viselése is a fájdalom oka lehet. Vállpántos melltartó viselése befolyásolhatja a testtartást és sok fájdalmat okozhat.

A keblek szeretete hozzájárul a jobb testtartás fenntartásához.
Megfelelő melltartó viselése megoldhatja a fenti problémákat.
A mellimplantátumok elhelyezése néhány fent említett problémát okozhat. Gondoljon erre, mielőtt műtéti módon megnagyobbítja a mellét.

Értékelje az emlőrák kockázatát. Ha a melled az általános súlygyarapodás miatt nagyobb lett, akkor a fogyás megoldhatja a problémát. Azoknál a nőknél, akik 18 év után és a menopauza előtt 15 kg-ot meghaladó súlyt híznak, a menopauza után több mint 40% az esély az emlőrák kialakulására. A felesleges zsír növeli az ösztrogén termelését a szervezetben, ezért nő a rák esélye. A súlygyarapodás általában a fizikai aktivitás hiányával jár, ami viszont növeli a rák kockázatát.

A kockázat megszüntetésének legjobb módja a menopauza előtti fogyás ill azonnali miután elkezdődik.
A rák kockázatának csökkentése és a fogyás érdekében végezzen mérsékelt fizikai aktivitást körülbelül egy órán keresztül, hetente ötször.

Vigyázzon a mentális egészségére. A nagy vagy egyenetlen mell jelenléte problémákat okozhat, például étkezési rendellenességeket vagy alacsony önértékelést. A mell látása befolyásolja Ez nagyon bizalom! Sajnos a mellek vizuális problémáival nem jár fizikai mellékhatás, ami megakadályozza őket az egészségbiztosítás fedezetében. A "problémák" sebészeti beavatkozásokkal történő kijavítása a mentális egészség jelentős javulásához vezethet.

Az a tény, hogy a mell nem okoz fizikai problémákat, nem csökkenti az általuk okozott pszichológiai problémák létét. Tudjon meg többet a rendelkezésre álló műtéti lehetőségekről.

Tudja, mikor és hogyan kell kezelni a mellfájdalmat. A fájdalom, más néven mastalgia, minden nőnél jelentkezhet, a mell méretétől függetlenül. Gyengédséget, égést és összenyomódást okozhat a mellekben, különböző súlyosságú szinteken. Szerencsére a fájdalom általában nem jelez komolyabb problémákat, például rákot. A mastalgiát általában a hormonok, a mell felépítése és mérete, korábbi sérülések (például műtét) és gyógyszerek (például fogamzásgátlók, termékenységi kezelések, antidepresszánsok stb.) Okozzák.

Ha aggódik a fájdalom miatt, forduljon orvoshoz. A szakember mammográfiát vagy ultrahangot végezhet a probléma okának felderítésére.
A lehetséges kezelések lehetnek: gyulladáscsökkentők, hormonterápia, alacsony dózisú gyógyszerek, amelyek problémát okozhatnak, borogatások, alacsony koffeinfogyasztás, étrend-változás stb.