Hogyan küzdjünk a narancsbőr ellen
A cellulit elleni küzdelem titkai: népszerűsítsük a rostokban és fehérjékben gazdag, kevés cukor- és zsírtartalmú étrendet, gyakoroljunk fizikai aktivitást a telepített narancsbőr kiszabadítására, gyakoroljunk cellulitellenes masszázst, simítsuk a bőrt és tónusosabbá tegyük, használjuk illóolajok. Íme további részletek ezekről a pontokról, az utolsó kivételével, amelyek a kézikönyv első oldalán szerepelnek.
Fedezzen fel 10 ételt a narancsbőr ellen
Citrusfélék
Tipp: Nyomjon össze egy fél citromot reggel egy pohár langyos vízben (vagy egy zöld teában), és ébredéskor, éhgyomorra igyon.
Fehér hús és hal
Zeller szár
Természetesen nem egy zöldség, amelyet úgy gondolunk, hogy minden étkezéskor fogyasztunk, de a Compagnie des Sens-nél azt gondoljuk, hogy komolyan fontolóra kell venni !
Vízhajtó, emésztő és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik: más szóval a zeller aktiválja a zsíranyagcserét és gyorsabban tisztítja a narancsbőrt. Növényi hormonjai és illóolajai (youhou !) nagyon hasznosak az esküdt ellenségünk: a narancsbőr elleni harcban !
Főzési tipp: hajlamosak vagyunk zöldségeket főzni az alak és/vagy az egészséges test megőrzése érdekében, de hajlamosak vagyunk apró szószokat is hozzáadni, például majonézt (Mi? Mi? hagyja abba ezeket a kis extrákat ("amelyek nem ártanak"). Gondolj inkább egy kis szószra, például „blage-snidlingre”.
Zöld tea
Zöld tea vagy más néven "szűztea", 100% -ban természetes eredete miatt. Mindannyian ismerjük azt a pillanatot a filmekben, amikor a főszereplő egy hintaszéken ül egy csésze teával mosolyogva, igaz? A La Compagnie des Sens megértette, miért mosolyog. Egész egyszerűen azért, mert utóbbi zöld teájának jótékony tulajdonságaira gondolt! A vizelethajtó és fogyókúrás zöld tea a vízvisszatartás, tehát közvetlenül a cellulitisz ellen küzd.
Emellett elősegíti a zsírsejtekben a lipidek eltávolítását és kiürítését, így a lipidek és szénhidrátok felszívódása korlátozott. Végül (igen! További előnyök!) A zöld tea szövetséges a szív- és érrendszeri betegségek és a koleszterin ellen. Nyilvánvaló, hogy a tea nagyon jó támogatás a cellulit elleni küzdelemben, ezért ne habozzon.
A póréhagyma
A Bors
Főzési tipp: A paprika színt is adhat az ételekhez, így szabadjára engedje fantáziáját.
Hagyma
Főzési tipp: A hagymaleves nagyon jó kompromisszum ahhoz, hogy kihasználhassuk előnyös tulajdonságait.
Piros gyümölcsök
Főzési tipp: Ha már nem kedveli a gyümölcsök megjelenését, vagy ha kissé túl érettek az Ön ízléséhez, fontolja meg, hogy levet készítsen belőlük.
Ananász
Petrezselyem
Kis tippjeink !
- Kerülje a sót, cserélje ki fűszerekre, gyógynövényekre vagy fokhagymára.
- Kerülje a vajjal való főzést, inkább párolja olívaolajjal.
- Hidratálja a lehető legnagyobb mértékben a hulladék és a méreganyagok eltávolítása érdekében.
- Kerülje a szénsavas és alkoholos italokat.
- Úgy gondolják, hogy csak nyers zöldségek fogyasztása narancsbőrvesztést is okoz, de ez nem igaz! Ezek elősegítik a vízvisszatartást, ezért ne éljenek velük vissza, ha a fő cél a főellenség megszüntetése.