Hogyan lehet elkapni egy Valentin sportolót; s nap Fehérjés reggelivel az ágyban! GymBeam Blog
Édes és magas fehérjetartalmú reggeli kellemes meglepetés lehet a Valentin-napra, talán még kellemesebb is, mint szavakkal kifejezhető. Meglepheti szeretteit,adva nekik egy adag fantáziát a tányéron. Ezenkívül a palacsinták készítéséhez szükséges fitnesz receptünk tartalmaz csak egészséges, magas fehérjetartalmú összetevők. Tehát próbáljon elkészíteni egy adag palacsintátmogyoróvajjal és alacsony kalóriatartalmú almalekvárral, Jammy Spread. isteni finom!
A Valentin-napi fehérje palacsinták receptje
Tészta hozzávalók:
- 50 g fehérje palacsinta keverék
- 100 ml vizet
- 100 g fehér joghurt
- 1 evőkanál Jammy Spread - almaízű
- 1 teáskanál mandulavaj
- Egy marék dió
- Gyümölcsök a preferenciák szerint
Az elkészítés módja:
Az elegy az elkészítéshez fehérje palacsinta, Fehérje palacsintákat vízzel együtt, adjunk hozzáegy shakerben,Miutánalaposan rázza fel a rázót. Kenje meg a serpenyőt kevés kókuszolajjal spray formájában, és öntsöna tésztát, majd megsütjük a palacsintákat kb. 1 percig mindkét oldalon.
Fehérje palacsintatálalhatjuk Jammy Spread-el, joghurttal, mandulavaj, mogyoró vagy friss gyümölcs. És voila, kész a fehérje reggeli.Különösen Valentin-napon és meglepetésben lepheti meg szeretteitvégül is ki ne szeretné az ágyban felszolgált reggelit?
Tetszik a fehérje palacsinták receptje? Mit szeretsz palacsintával tálalni? Írjon nekünk a megjegyzések részbenamivel palacsintát szolgálhatnánk fel reggelire, és adhatunk hozzá képet.Ne felejtsd el megosztani a cikket, hogy barátaid is kedves délelőttöt tölthessenek el Valentin-napon.