Hogyan lehet elkerülni a pánikot, amikor lefogyok

Pszichiáter és pszichoterapeuta

Pánikba esem, mihelyt több mint 4 kilót veszítek. Eredmény: mindent visszaveszek! Ennek ellenére megfogadtam a tanácsát, és megbékéltem az étellel. Mindent megeszem, az éhségemet, nem többet, mint az éhségemet. Valóban, akkor fogyok, amikor mindezt megteszem. De utána ... szeretném leszögezni, hogy a családomban mindenkinek problémái vannak a súlyával. (Sonia)

Frissítve 2011. július 11, 18:27.

Levelének további részében elmondja nekem, hogy apja kövér és cukorbetegségben szenved, hogy anyja kövér a diéták ellenére, amelyeket gyermekkora óta önmaga szabott ki, és hogy apai nagymamája elhízott, és hogy a húgod, Sophie, karcsú és szép, de a fokozott egocentrizmus árán ... Röviden: az étel alapvető szerepet játszik a családi kultúrában.

Tehát a vékonyodás számodra nem értelmetlen. A kilók leadása szakít a családoddal. Teljesen vagy részben el kell utasítania az ételkérelmüket; akkor meg kell szereznie egy testet, amely különbözik az övéktől, ellentétben a genetikai tőkével, amelyet neked hagytak. Valahogy kizárja magát a törzsből.

---