Hogyan lehet elkerülni a ráncokat a fogyás során
A konzultációk során sokan kérdezik tőlem, hogyan lehet lefogyni ráncok nélkül. Ha gyorsan lefogy, az arc megereszkedhet !
A természetgyógyászatban ez minimalizálható néhány olyan technikával, amelyek végrehajtása meglehetősen egyszerű.
Természetesen a fogyás során zsírvesztés lesz az arcon, de a mély ráncok és a megereszkedett bőr elkerülhető.
A jól célzott táplálkozás, a megfelelő hidratálás és a napi bőrápolás révén jelentősen minimalizálhatja a ráncokat, és így megelőzheti a fogyást gyakran kísérő arcöregedést.
íme néhány tipp
Fogyjon lassan
A túl gyors fogyás a megereszkedett bőr receptje. Szánjon rá időt, és a bőre kiigazodik. A természetgyógyászatban az embereket lassan, de biztosan lefogyjuk !
Kerülje a jojó diétákat
Minden alkalommal, amikor lefogy és hízik, a bőr rugalmassága megváltozik. Ezt nem tehetjük meg a bőrünkön! A táplálkozás menedzsment összetett és nem mindig könnyen megoldható önállóan, a természetgyógyászatban segíthetünk abban, hogy véget vessünk ezeknek az étrendi diszfunkcióknak.
Természetes kollagén peptidek
Ez az, ami a legjobban megelőzi a ráncokat és az arc megereszkedését. A kollagén segít erőt és rugalmasságot adni neki. A kollagén peptidek belülről kifelé működnek, táplálják az alatta lévő dermis mélyebb rétegeit. Kiváló természetes termék laborok segíthetnek.
Soha nem mondjuk eleget, de a bőrsejtek rugalmasabbakká válnak, ha jól hidratáltak. Igyál 1,5 és 2 liter között naponta. Nem gyógyteákról, kávéról vagy teáról beszélek, hanem tiszta vízről!
Fogyasszon fitonutriensekben gazdag étrendet
Amikor a szabad gyökök tombolnak a testünkben, egészséges sejtjeink romlását és pusztulását okozzák. Amikor fitotápanyagokban (a növényekben található kémiai vegyületek) gazdag ételeket fogyasztunk, gyorsan aktiválják a szabad gyököket elszívó enzimek egy csoportját, mielőtt sejtkárosodást és öregedést okoznának. Más szóval, egyél szuper színes gyümölcsöket és zöldségeket. Minél sötétebbek, annál jobb !