Hogyan lehet eltávolítani a májból a méreganyagokat az otthoni izolációs időszak után! Itt ajánlja
A máj a szervezet fő szűrőrendszere, és a normális élethez nélkülözhetetlen számos funkcióval rendelkezik: szintetizálja a koleszterint, a foszfolipideket, a lipoproteineket és a lipideket. Semlegesíti a toxinokat is, így fontos szerepet játszik az immunrendszerben.
Hogyan lehet eltávolítani a májból a méreganyagokat az otthoni izolációs időszak után! Gianluca Mech táplálkozási szakember ezt ajánlja
Az elszigeteltség alatt végzett túlzott evés, különösen a sok tartósítószert tartalmazó ételek, nyomot hagynak a testsúlyban, de a méreganyagok felhalmozódása a májban is. Gianluca Mech olasz táplálkozási szakorvos (www.gianlucamech.ro) elárulja, hogyan méregteleníthetjük a májat ezen otthon tartózkodás után.
A teát hasznosnak tekintik a máj egészségére, javítja a vérmarkerek szintjét. Katechint tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely segíti a máj működését. Célszerű a zöld teát természetes formájában használni, és nem a zöld tea kivonatot.
Keresztesvirágú zöldségek
A keresztesvirágú zöldségek csoportjába tartozik a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a káposzta és a kelkáposzta. Ezek a zöldségek a glutation fő forrása, amely kiváltja a májtisztító enzimeket. A keresztesvirágú zöldségek fogyasztása növeli a glükozinolát termelését a szervezetben, ami segít eltávolítani a rákkeltő anyagokat és más méreganyagokat "- mondja Gianluca Mech táplálkozási szakember.
"Kurkuma/kurkuma
A kurkuma amellett, hogy rendkívül jól ismert fűszer, évszázadok óta használják gyógyászati célokra Indiában. A kurkumin a kurkuma aktív összetevője, és erős biológiai tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a fűszer segíti a toxinokat eltávolító enzimeket, és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek helyreállítják a májsejteket. A máj méregtelenítését is segíti, serkenti az epe termelését.
A szükséges C-vitamin biztosítása mellett a citrus stimulálja a májat, és elősegíti a toxinok szintetizálását olyan anyagokká, amelyeket a víz képes felszívni. A grapefruit azért előnyös, mert két elsődleges antioxidánst tartalmaz: a naringint és a naringenint. A gyulladás csökkentésével és a májsejtek védelmével elősegíthetik a máj védelmét.
A répa C-vitamint és jelentős mennyiségű rostot tartalmaz. Ez utóbbi természetesen megtisztítja az emésztőrendszert. Sőt, a cékla segít megtisztítani a vért és lebonthatja a mérgező hulladékokat, így gyorsabban ürül. Serkenti az epe áramlását és az enzimatikus aktivitást.
A fokhagyma kénben gazdag, amely aktiválja a májenzimeket, amelyek segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában. A fokhagyma nagy mennyiségű szelént is tartalmaz. A szelén elengedhetetlen mikrotápanyag, amelyről kiderült, hogy természetesen segít növelni az antioxidáns enzimek számát a májban "- teszi hozzá Gianluca Mech.
A dió jó forrása a glutationnak, az omega-3 zsírsavaknak és az arginin aminosavnak, amely támogatja a máj természetes tisztításának folyamatát.
Olivaolaj
Noha a zsírok kategóriájába tartozik, az olívaolaj egészséges zsírokat tartalmaz. A hidegen sajtolt szerves olajok, például az olajbogyó, a kender és a lenmag nagy támogatást nyújtanak a máj számára. Folyékony bázissal látják el a testet, amely belélegezheti a szervezetből a káros méreganyagokat. Bizonyított továbbá, hogy az olívaolaj csökkenti a máj zsírszintjét "- magyarázza Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro).
Gianluca Mech elkészített egy teljes tervet a méregtelenítésről, a fogyásról és a testsúly fenntartásáról. Étrendje fito-ketogén táplálkozási program, amely 100% -ban természetes alapanyagokból készült ételeken alapul.
A Gianluca Mech étrend ötvözi a méregtelenítés, a zsírégetés és az energia szerepét betöltő növényi szirupokat gluténmentes készítményekkel, szénhidrátokkal vagy tartósítószerekkel, például levesek, omlett, kenyér, burgonyapüré, pizza, gyümölcskrémek, joghurt, csokoládé, frappe, keksz, gabonafélék, forró italok és friss gyümölcsitalok.
A máj méregtelenítési folyamatának támogatására az izolációs periódus után Gianluca Mech két természetes kiegészítést javasol, amelyek a Decottopia tartomány részét képezik.
Az Antiox-Mech folyékony formájú gyógynövénykivonat, alkohol, tartósítószerek, cukrok és glutén nélkül, természetes édes íze a Stevia rebaudiana miatt. A növények antioxidáns és tisztító hatású szinergiája hasznos segítséget nyújt azok számára, akik öregedésgátló hatást szeretnének elérni májtisztítással.
A Depurativo Antartico alkohol, cukor, tartósítószerek, glutén és laktóz nélküli étrend-kiegészítő, amely elősegíti a test megtisztítását és ürítését. Hatékony tisztító hatása van a Durvillaea antarktiszi algákból kivont alginsavnak köszönhetően. Elősegítik a szabad gyökökből származó káros anyagok felszívódását és eltávolítását. A Depurativo Antartico ideális kiegészítő a helytelen étrend túlzásainak és a környezetszennyezés testünkre gyakorolt káros hatásainak ellensúlyozására.
Gianluca Mech nemzetközileg az egyik legelismertebb táplálkozási szakember, tanácsát olyan sztárok követik, mint Anastasia Soare, Sarah Ferguson York hercegné, Ornela Mutti vagy Silvio Berlusconi.
Gianluca a múltban két fontos kampányt indított az elhízás ellen, amelyek riasztó hangot adnak a gyermekek és serdülők körében tapasztalható esetek számának növekedésével kapcsolatban. A kampányt az Amerikai Egyesült Államokban Ivana Trump, Európában pedig Sarah Ferguson York hercegné indította.