Hogyan lehet fogyni a test alakjától függően - dr

Dr. Oz elmagyarázza, hogy a test alakja szorosan összefügg anyagcserénkkel és étrendi hajlamunkkal, ezért amikor fogyni akarunk, ezt figyelembe kell vennünk.

A legjobb kalciumforrások az étrendben

Milyen alakú a tested?

Az alábbiakban leírja a 3 testformára vonatkozó tipológiát. Olvassa el figyelmesen, és válassza ki az Önnek megfelelő funkciókat.

Ez az alak vékony derékkal, de nagyvonalú csípővel és érzéki combokkal rendelkezik. Gyakran a vállak finomak és az arc gyenge.

Ha alma alakú test van, akkor hajlamos a zsírlerakódások kialakulására a hasban. Ezért a derék nagy, de a lábak (különösen a borjak és a bokák) vékonyak és finomak. Az emberek túlnyomó többsége rendelkezik ilyen típusú testalkattal.

Test alakja: téglalap

Ha téglalap alakú alakja van, akkor a test minden területén egyenletesen alakulnak ki a zsírlerakódások.

---