Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy feladnánk az édességeket
Minden alkalommal, amikor fogyni akar és új étrendet akar kezdeni, az édesség iránti kísértés fokozódik. Most már lehet fogyni anélkül, hogy feladnád a kis kulináris élvezeteidet - írja a ziarulring.ro.
Úgy tűnik, semmi sem hasonlítható az édességek ízéhez, de ez a bűn rendkívül gyorsan észlelhető a mérlegen és nemcsak.
De ha nem lennének diéták, vajon az édességek is ugyanolyan csábítóak lennének? Ha tudnád, hogy annyi édességet fogyasztva, amennyit csak akarsz, meg tudod tartani az alakodat és azt, hogy hogyan reagálsz.?
A francia királynő, Marie Antoinette inspirálta Karen Wheeler szerzőt, amikor megírta a "Marie Antoinette Diet" című könyvet. A királynő tabujairól és az alkalmazottaitól kapott apró titkokról szóló dokumentumfilm után a szerző könyvében elárulta, hogy a királynő gyönyörű étrendet tartott fenn, mivel sok édességet fogyasztott a nap első étkezésénél.
Így reggelire joghurttal, dióval tálalták, amelynek tartalmaznia kell egy szelet tortát, házi süteményt vagy 100 gramm csokoládét.
Itt megtudhatja, hogyan szabadulhat meg az édesség utáni vágyától
Alapvetően a titka az a súly, amely soha nem haladta meg a 100 gramm édességet.
Ebédre a királynő mindig zöldséglevest választott, majd csirkemellet vagy szükségszerűen lazacfilét zöldségekkel. Sűrű elfoglaltsággal a királynő soha nem felejti el elfogyasztani egy 30 grammos mandulából álló kis harapnivalót, amelyhez napraforgót vagy szezámmagot adott.