Hogyan lehet fogyni és nem hízni a diéta után Hallgassa meg a jegyzeteket

Erről az epizódról

Hogyan lehet fogyni és nem hízni a fogyókúra után az elkövetkező időszakban? A Learn Fogyás program lehetővé teszi, hogy változatos és kiegyensúlyozott étkezéssel fogyjon, megóvja egészségét, és különösen megtartsa az étkezés örömét, ami alapvető fontosságú, és megismétlem, mint egy mantrát. Emellett ma beszélek egy kicsit veletek az új könyvről, amelyen éppen dolgozom, amely elmagyarázza az étel és az élvezet közötti valódi kapcsolatot, a pszichológiai oldalt stb.

Ezután rátérek a covid-19 témára és arra, hogy mi folyik most. Azt tanácsolom neked, hogyan reagálj ebben az időszakban, hogyan kerüld ki az étrend problémáját, és főleg hogyan kell kezelni szülés esetén a fogyás megfelelő folytatását e nehéz időszak ellenére.

Ne felejtsd el továbbítani a #stopobesite műveletünket, és köszönöm a támogatást és végezze el az ingyenes fogyás elemzését Jean-Michel Cohennel

Jean-Michel Cohen orvos egy fogyókúrás programot dolgozott ki, amely ismeri a fogyást, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan, fenntarthatóan és tiltott ételek nélkül fogyjon. Módszerének alapelve meglehetősen egyszerű: A fogyáshoz a kalóriabevitelt nem úgy kell korlátozni, hogy megfosztja magától, hanem azáltal, hogy jó ételek választásával csökkenti a kalóriafogyasztást.

---