Hogyan lehet folytatni a diétát, ha teljesen megrepedt
Előfordult már veled, hogy diétázott és elesett? Csak már nem tudja uralkodni magán ?
És ez a helyzet tart és tart, anélkül, hogy bármit is tehetne ellene ...?
Aztán 2 hónappal később újra belegondol a "kudarcba", és azt mondja magában: "De mit tettem?"
Elég sokszor történt velem.
Létrehoztam egy rövid, ingyenes e-könyvet, amely végigvezeti Önt a 5 lépésben, hogy gyorsan fogyjon a zsír - mindent megenni, amit szeretne. Kattintson ide a megtekintéshez !
Az alábbi videóban megosztom veletek, hogyan harcolok ezzel a jelenséggel. Nézd meg !
Semmi sem jobb, mint egy naplemente videó készítése 14 órás nap után (ezért sötét karikák és általában elpusztult a levegő) ^^
Ahogy ígértem neked, itt van az én "góllap” !
Ha valóban el akarja érni a céljait, bármi is legyenek, arra biztatom Önt is.
És tudod mit ? Írja meg a cikk megjegyzés rovatába! Ossza meg a „céllapot” mindenkivel, aki elolvassa a válaszát. Ez elkötelezettség ^^
1. LÉPÉS: Mit akarok ?
Egyszer el akarom érni a célomat. Szeretném, ha az emberek komolyan vennének, amikor a zsírvesztésről beszélek velük.
Jól és erősnek akarom érezni magam.
Büszke akarok lenni magamra.
Szeretném, hogy ez a gyönyörű test legyen, atlétikus, erőteljes, gyors, erős, félelmetes.
Azt akarom, hogy a tükörbe nézhessek, és "el lehessen fújni".
Meg akarom tanulni, hogy jobban megértsem a testemet.
Kivételes fejlettségi szintet szeretnék elérni.
Szeretnék összhangban lenni személyes küldetésemmel.
Rugalmasnak akarom érezni magam, szeretném, ha le tudnám venni a pólómat, és azt mondhatnám magamnak: "Ó, átkozottul, baromi jól nézek ki".
Szeretném, ha az emberek visszanéznék az utamat.
Szeretném érezni ezt a hatalomérzetet, amikor az emberek azt mondják neked, hogy "ez túl sok", és te nem adsz faszot.
Rendben akarok lenni mindennel.
Azt akarom tudni mondani magamnak, amikor lefekszem: "Ma biztosítottam, kibaszott Rock, Man"
Inspirálni akarok másokat. Azt akarom, hogy motiváltnak érezzék magukat, amikor meglátnak. Szeretném, ha önbizalmat szereznének, és belevágnának. Meg akarom mutatni nekik, hogy ez lehetséges, akár évekig tartó kudarc után is.
Ez az én elképzelésem, ez vezérel.
De hogy néz ki ez a test? Mikor tudom meg, hogy megvan ?
A testzsír 9% -a elfogadható szám lenne számomra. 2013 júniusában kb. 17% -nak kellene lennem, jelenleg pedig kb. 14% -nak. Tehát 5% zsírtartalmúvá válok. Hé ^ ^