Hogyan lehet gyógyítani a málnát - kiváló elhízás, székrekedés, fekélyek, cukorbetegség, reuma esetén - Felső
Hogyan lehet gyógyítani a málnát - kiváló elhízás, székrekedés, fekélyek, cukorbetegség, reuma esetén
Finomított és finom ízű málna nagyon különleges terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, és valójában "a fiatalság gyümölcse".
A kis bogyós gyümölcsökkel rendelkező, sötétvörös (nem a szupermarketekben) és nagyon illatos málna maximális terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, mivel természetes érésűek, sokáig nem voltak tárolva, és növekedésükre sem voltak ösztönözve a tápanyagtartalom rovására.
Hogyan lehet megtartani a málna kúrát
Annak érdekében, hogy valóban élvezhessék a terápiás tulajdonságokat, a málnát, amely valódi egészségforrás, bizonyos adagokban kell fogyasztani.
A legbiztonságosabb módszer a gyümölcs terápiás hatásainak maximális kihasználására az étkezések közötti étkezés, 150-300 gr. málna, éhgyomorra, legalább 12 napig egymás után.
Alkalmazása után semmit nem esznek egy órán keresztül, mert lelassítja az emésztési folyamatokat és jelentősen csökkenti az éhséget (ezért alkalmazzák az elhízás elleni gyógyszerként).
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a málna és a cukor kombinációja megsemmisíti jótékony hatását cukorbetegség, elhízás és fekélyek esetén.
Harcol az elhízás és a hizlalás ellen
A málna lehető leghosszabb kúrája erős hatással van a testtömeg-szabályozásra.
Nagyobb mennyiségben, több mint 200 grammban fogyasztva a málna csökkenti az étvágyat, csökkenti a gyomor váladékát és "érzésteleníti" az éhséget, beleértve az édesség utáni vágyat is. A ketonok felelősek mindezekért, olyan anyagokért, amelyek fokozatosan szabadítják fel a glükózt a vérbe, gátolva az étvágyat.
A málnában lévő mangán növeli az anyagcsere sebességét, segít hatékonyabban kalóriát égetni, az étkezési rostok pedig gyorsan méregtelenítik a testet, elnyomva az éhségérzetet.
Gyógyítja a székrekedést
A málna nagyon gazdag élelmi rostban, amely dugattyúként működik, és a maradék anyagot kitolja a belekből. A gyümölcs szerves savakat és komplex cukrokat is tartalmaz, amelyek segítenek a bélflóra normalizálásában.
A székrekedés megszabadulása érdekében fogyasszon legalább 100 gr. málna, 30 perccel reggeli és vacsora előtt, esetleg keverve kevés folyékony mézzel és néhány evőkanál Bifidus joghurttal. A kezelés legalább 10 napig tart, és szükség esetén 4 napos szünet után folytatható.
A málna erős antioxidáns hatású fenolokat tartalmaz
Kezeli a gyomorégést, a gastroduodenalis fekélyt
A málna ízletes gyógymód a gyomorégés, a gastroduodenalis fekély kezelésében.
A kúrát 12 napig követik, ezalatt a gyümölcsöt egyszerűen, cukor vagy méz nélkül fogyasztják.
Adjuváns cukorbetegségben
Annak ellenére, hogy meglehetősen nagy százalékban tartalmaz cukrokat, a málna napi 150-200 gr-os adagokban történő beadása nem vezet a vércukorszint észrevehető növekedéséhez.
Sőt, a málna kúra stabilizálja a vércukorszintet, serkenti a hasnyálmirigyet és a diurézist, normalizálva a koleszterinszintet.
Adjuváns reuma esetén
A málna fenolokat és szalicilsavat (például aszpirint) tartalmaz, amelyek szerepet játszanak az ízületi gyulladás csökkentésében, a fájdalomcsillapításban és az ízületek mobilitásának visszaszerzésében.
Ezenkívül a nagyon gazdag C-vitamin-tartalom a reumás járványok gyakoriságának több mint 40% -os csökkenéséhez vezet.
Megelőzi a rákot
A málnatartalmú fenolok erős antioxidáns hatással rendelkeznek, megakadályozva a mutációk és a sejtek rosszindulatú daganatok megjelenését a testben.
A hosszan tartó málnagyógyítás megelőzi különösen az emlőrákot, a prosztatarákot és a vastagbélrákot.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
Terhes nők nem fogyasztanak többet 100 grammnál. napi málna. A málnát körültekintően, először kis adagokban kell fogyasztani a fermentációs vastagbélgyulladásban vagy az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek (ez megakadályozza a bél rendellenességeit).