Hogyan lehet gyorsan lefogyni az izraeli hadsereg diétájával
2016. augusztus 17., szerda, 10:03 Forrás: REALITATEA.NET
Valószínűleg észrevette, hogy amikor diétázik, az egyik legfontosabb tulajdonság a fegyelem. Szinte katonásan be kell tartania bizonyos szabályokat, és idővel szokásokat kell kialakítania, amelyek szilárdan megmaradnak az elmédben.
De mi lenne, ha javasolnánk, hogy próbáljon ki egy olyan diétát, amely valóban a katonai világból származik? Az izraeli hadsereg étrendjéről szól, amely a világ egyik leghatékonyabb és leggyorsabb étrendje, amellyel egy hét alatt akár 5 kilogrammot is leadhat.!
Az izraeli hadsereg étrendje nagyon népszerű volt az 1970-es években, és úgy tűnik, most visszatért azok figyelmébe, akik gyorsan szeretnék lefogyni a felesleges kilókat. Azonban, ellentétben azzal, amit elképzelhet, ez az étrend nem gazdag következetes ételekben (amint azt elvárhatnánk, mert állítólag a katonák ételéről szól), hanem valójában nagyon korlátozó étrend.
Javasoljuk, hogy tartsa ezt a diétát vakáción, vagy olyan időszakban, amikor nem sok fizikai tevékenységet végez, mert az alacsony kalóriatartalmú étrend miatt kissé gyengének érezheti magát. Az izraeli hadsereg étrendje 8 napig tart, és közben két napig csak egy bizonyos típusú ételt fogyaszthat. Gyors étrendben tilos más népszerű ételeket fogyasztani, például grapefruitot vagy citromot. Ahhoz, hogy az izraeli hadsereg étrendje működőképes legyen, és 8 nap alatt akár 5 kilogrammot is fogyjon, csak arra az ételre kell korlátozódnia, amelyet aznap megengedett. Mivel annyira korlátozó, ezért ezt a diétát gyakran elhagyják, de segíthet karcsúbbnak tűnni, ha ilyen esemény vagy más "vészhelyzet" van.