Hogyan lehet hatékonyan felkészíteni testét a téli életre? Helenka Madjarevic, alapvető erőforrás

Egészségünk közvetlenül kapcsolódik a hőmérséklet csökkenéséhez, a rövidebb napokhoz, a kevesebb naphoz és kevesebb fényhez, valamint a mindennapi szokásaink részét képező különféle összetevőkhöz: étel, környezet, mozgások, stressz, érzelmek, gondolatok. A fényhiány miatt az összes testrendszer lelassul és felhalmozódik a méreganyagok.

Mi folyik a testünkben?

Amikor a test jól működik, és nincs túlterhelve méreganyagokkal, a test képes önszabályozni. A testben a mozgás, a vér, a nyirok, az ideg és az energia keringése a természetes úton halad végig a testünkön. A vér képes a méreganyagokat a tisztító szervekbe szállítani, amelyek rendszeres elimináció révén természetesen megtisztítják minden akadályt és felhalmozódott hulladékot.

Előfordul, hogy a szervek túlterheltek, kimerültek, és már nem teljesítik szerepüket 100% -ig, ami megzavarja a vér, a nyirok, az ideg és az energia keringésének természetes ritmusát. A nem eliminált mérgező anyagok folytatják útjukat, és valahol a testben lerakódnak. Ebben az esetben a mikrobák fognak el, és a kényelmetlenség megnyilvánulásai jelzik, hogy a test megfelelő működése megszakadt.

A különböző tünetek megjelennek:

- Emésztési nehézség;
- Fáradt;

- Székrekedés;
- Fejfájás, még akkor is, ha nincs stressz;

- Blokkolt orrmelléküregek, nátha;
- Fertőzések;
- Köhögés;
- Bőrprobléma
- A koncentráció hiánya.

Mérgező a tested?

Ha a fent említett megnyilvánulások legalább egyikére pozitívan reagált, akkor a gyakorlatban olyan programot kell alkalmaznia, amely elősegíti a toxinok eltávolítását.

Ebben a tisztítási időszakban a természetes eliminációs folyamatokra támaszkodunk:

• Vizet inni;
• Fogyasszon friss és nyers ételeket, valamint teljes kiőrlésű gabonákat;
• A stresszkezelés gyakorlása;
• Végezzen olyan mozgásokat és tevékenységeket, amelyek mozgatják a testét;
• Lélegezzen tudatosan;
• Vegyünk forró fürdőket és szaunákat;
• Alkalmazzon testi módszereket.: masszázs, tapintás, masszázs vagy akár akupunktúra, reflexológia stb.

Hatékonyan revitalizálja és tisztítsa meg testét

a reflexzónák masszírozásával

A reflex zóna aktiválási program a következőkből áll:
• A méregtelenítő szervek megerősítése;
• A méreganyagok kiürítésének megkönnyítése;
• Segítsen neki újjáéleszteni és
• Készítsen egyszerű intézkedéseket a folyamatos egészség fenntartása és biztosítása érdekében.

10 előny, amelyekből részesülsz

1. Csökkentse fáradtságát;
2. Segítse az emésztést;
3. Erősítse immunrendszerét;

4. Csökkentse a nyálka jelenlétét a torokban, a hörgőkben, a nemi szervekben;
5. Helyezze egyensúlyba a hormonrendszert, ezáltal elősegítve a jólétet, az energiát és a szexuális vágyat;
6. Tartsa fenn a normális vércukorszintet;

7. Fiatalítsa meg a bőrét;
8. Csökkentse a PMS vagy a menopauza tüneteit;
9. Csökkentse a hangulatváltozásokat
10. Javítsa koncentrációját és figyelmét.

A tisztulási folyamatban a máj, a vese és a belek játszanak elsődleges szerepet. Az elimináció további útjai a bőr, a tüdő és a nyirokrendszer.

Látni fogjuk az érintett szervek reflexzónáinak néhány elhelyezkedését.

A máj támogatásához és tisztításához masszírozzon:

2. A jobb kar, a felső külső rész;

A reflexzóna lefedi a 3 ujj szélességének megfelelő területet (mutató-, középső és gyűrűsujj). A nyíl azt a pontot mutatja, amely a bicepsz és a tricepsz izma között helyezkedik el.

3. Jobb comb, a külső felső rész, a négy ujj szélessége (hüvelykujj nélkül).

4. Jobb láb, talpi felszín, közvetlenül a húsos rész alatt, a 4. és 5. lábujj felülete.
5. Az arc, a jobb arccsont alatt.

A vese tisztítására és újjáélesztésére, masszírozza a területeket:

5. Az arc,

Tónusos a tüdő, masszázs:

1. Kezek, tenyeres arc, húsos rész közvetlenül az ujjak alatt
2. Fegyver, bicepsz felülete

3. Combok, lhátsó oldala

4. A lábak, talpi felszín, húsos rész, közvetlenül a lábujjak alatt

5. Kulcscsontok.

A test különböző szervei által termelt méreganyagok eltávolításának elősegítése, masszírozza a megfelelő reflexzónákat:

Vastagbél

1. A jobb kéz,

- tenyér oldala, a csukló ráncától, külső oldala húsos

- keresztezze a tenyerét a hüvelykujj és a mutatóujj közötti területre

A bal kéz,

- keresztezze a tenyerét a hüvelykujj és a mutatóujj közötti területről

- folytassa a mozgást a külső, húsos oldalon

2. Jobb alkar, a belső oldala, azután

bal alkar, a belső oldala

3 .Jobb láb- a belső boka után kövesse a sípcsontot

bal láb, a bal térdtől egészen a sípcsontig menjen le;

4. A has - óramutató járásával megegyező irányú masszázs

5. Váll fölött.

További részletekért lásd az alábbi ábrát, és kövesse a zöld színnel jelölt területeket.

Nyirokrendszer.

Íme néhány terület a masszázshoz:

1. A kéz csuklója;
2. A közötti felület kéz hüvelykujja és mutatóujja;
3. A felszín között a lábujj és a lábujj 2. lábujja;
4. Boka, a lábak nyaka és a malleoli kerülete a láb belső és külső oldalán.
5. Kulcscsontok

Vegye figyelembe, hogy a masszázs fülek mindenkor ajánlott, mivel
biztosítja a szervek megfelelő működését, elősegíti az egész test táplálását és méregtelenítését, valamint javítja a vér- és nyirokkeringést.

Szorozza meg egészségügyi előnyeit 10-szel csinál

a az egész test reflexzónáinak masszírozása.

Ezen területek mindegyikének masszírozása segíthet a revitalizálásban és a tisztításban. Másrészt együttesen, együttesen cselekedve nagyobb eredményt hoznak létre, amelyet mindegyikük önállóan nem érhetett volna el.

Itt található a masszázs stratégiai reflexzónáinak összefoglalása:

Következtetésképpen:

Az ősz nagyszerű alkalom a mélyebb megtisztulásra, egyszerű cselekedetekkel enyhíti testét az eltömődéstől. Ezáltal jobban érzi magát, és egyúttal napi szinten is vigyáz magára, és megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását. A test szezonális tisztítása az összes rendszer megerősítésének módja a tél beállta előtt, amikor a test lelassul.

Ezenkívül a kitűnő egészségi állapotú személyek számára előnyös az ilyen tisztítás, mivel ez segít testük folyamatos újjáélesztésében. A tisztítóprogram végrehajtása hozzájárul az egészség megőrzéséhez vagy helyreállításához, valamint az összes rendszer megerősítéséhez.

A mélyen megtisztított test így visszanyeri erejét és vitalitását.

Ebben a cikkben csak a szervezet működéséről beszélünk, anélkül, hogy kitérnénk a lehetséges hatásokra, mint az érzelmekre és gondolatokra gyakorolt hatásokra. Az egész testreflexológia lehetőségei óriásiak. Csak szolgálniuk kell, és jó lelkiismerettel, tudattal és szándékkal a hasznunkra kell használniuk őket.

További részletek a 3D reflexológia lehetőségeiről ITT olvashatók.

Írd fel:

Az auto reflexológia mindenesetre nem pótolhatja az orvos tanácsát, sem az egészségügyi szakemberrel folytatott konzultációt.

Hasznos volt ez a cikk? ?

Ha van egy perced, kérlek, írj egy megjegyzést. Szeretném tudni, mi volt a leghasznosabb számodra ebben a cikkben.

Kérjük, ossza meg a cikket a hálózaton az a gombra kattintva vagy sok ikonok alatt.

Megjegyzések: 2

Jeanine BOTTERO 10/12

Helló, Helena, tényleg minden nap önmasszázst kell végeznem, hogy ősszel megszüntessem
Csak néha nem biztos, hogy megtalálom a pontot, különösen a karokon és a lábakon
nagyon szépen köszönjük
szívélyesen

Helenka Madjarevic 12/16

Helló, Jeanine,
köszönöm az üzenetet.
Arra bátorítalak benneteket, hogy folytassák a masszázsokat, ahogy te is csinálod. Minden alkalommal, amikor egy területen tartózkodik, áthalad a ponton. Fontos, hogy figyeljen arra, amit csinál, amikor ezt csinálja.
Ha szükséges, felveheti a kapcsolatot velem e-mailben.
szívélyesen
Helenka