Hogyan lehet jobb formában lenni, ha rossz a sport
2018. július 13
Itt van egy relaxációs rutin a jobb alvás érdekében. "," episodeDuration ": 95," showId ":" "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.3853734! \/image \ /image.jpg_gen \/derivatívák/box_341_192 \ /image.jpg "," episodeOffTime ":" 2391580800000 "," id ":" d84fe35b-e69e-401f-a4dd-5ee6c12acdc1 "," episodeContentId ":" 1.3853723 ">]">
Képes megfelelni a 10 napos tábla kihívásának?
Készítsen néhányatgyakorlat, része a egészséges életmód. Ezt mondva nem ad mindenkinek esélyt arra, hogy izzadással nagyszerű életet éljen! Nem vagyok a atlétikai, de akkor is becsaphat, hogy áttérjek egy zenei ütemre csábító vagy ami még jobb, szórakozás! Tehát ha játéknak veszed, akkor már kissé növekszik annak esélye, hogy részt vegyek egy sportban. És a fogyás biztosan nem a legjobb ok a válásra atlétikai! A cél az, hogy jól legyél a testedben.
Tudsz csak jó lenni?
Miért utálom a sportot
Őszintén szólva nem vagyok a sportoló annak ellenére, hogy sokat tettem sport- más gyerekkoromban. Alapvetően, még felnőttkoromban, magamtól idegeskedemvonat. Attól tartok, hogy ha megjelenek tornaterem, Nem későn találkozom a tanárraltestnevelés a másodlagosok közül, akik katonai őrmesterként kiabáltak velünk, mert nem számít, milyen magasan futottunk körbe tornaterem 30 percig, soha nem volt elég jó neki. Mindannyian nagy rakás lusta ember voltunk. Ennek ellenére érdekes megjegyezni, hogy ez a (köszöntésként) tanár soha egyetlen percig sem futott egész évben. Az egyetlen teljesítménye, miközben sértegetett minket, az volt, hogy mérlegképesen betétet és ceruzát tartott a kezében. Mondjuk én sokkal jobban szeretem a tanárok hozzáállását jóga amikor eljön az ideje nekem távolsági busz!
De ez nem változtat azon a tényen, hogy a világrekordom fekvőtámaszok az 4 szivattyúk! (Igen, hirtelen rögtönözök franciául a filmekben hallott "pompás" szó használatával.)
Azok a gyakorlatok, amikre nem vagyok képes
Annyi gyakorlat van, hogy egyszerűen nem tudom megtenni. Mármint az a tábla, amelyet a cikk tetején található videóban láthat: mondjuk el egymásnak: a karom remeg a remegés (♫ rázza fel a testét! ♪)
Nem akarok unalmas lenni, de zsebes vagyok. Kicsit olyan gyakorlatok, mint a fenék erősítése. Ez nem.
De egy nap talán igen. Egyszerre egy kis lépés a jazzbalettben.
Azok a gyakorlatok, amelyeket (egy kicsit) képes vagyok megtenni, amikor erőfeszítéseket teszek
Ezt követően nagyon szeretném, ha képes lennék elköszönni a laza karomtól, annak ellenére, hogy nagyon mélyen vagyok #BodyPositive és hogy megtanulom érezni a kedves oldalam iránti vonzalmat, biztosan szeretem, ha van legalább egy izmok ez lehetővé teheti számomra, hogy olyan dolgokat tegyek tárgyakat emelni nehéz, megnyerni részeit Szkander, van hangnem amikor én mozog… A #BoPo önmagában nem elég ahhoz, hogy az izmaim és az én test több erős. Ezért boldog közegnek kell lennie aönelfogadás és van jobb az élet szokásai ettől több leszek aktív, és ezért még jobban a bőrömben. #nyerő