Hogyan lehet kordában tartani a hátfájást táplálkozással - hideg és meleg hátfájás
Az ágyéki gerinc, a mellkasi gerinc és a nyaki gerinc felosztása mindannyiunk számára jól ismert. Ezeket a területeket különböző szervek befolyásolják. Az ágyéki gerinc a vesék közvetlen hatása alatt áll, amelyek állítólag melegséggel és erővel látják el ezt az Arialt. Ha a vesék jelentősen lehűltek, ez a funkció már nem tartható fenn, és a Qi (életenergia) és a vér stagnál. A fájdalom alapvetően a qi és a vér torlódásának jele; csak ennek a qi-nek és a vérdugulásnak az okát kell meghatározni. Példánkban ez a vese hideg.
A mellkasi gerincben az emésztőszervek a qi és a vér elakadását okozhatják. A fájdalmat ezen a területen gyakran az emésztőrendszer kezelésével kezelik. A nyaki gerincet a szív és a tüdő befolyásolja. Az epehólyag, a vékonybél és a hólyag meridiánjai közvetlenül ezen az ágon futnak át, és hatással vannak a nyaki gerincre is.
Ezek korántsem mindazok a szervek, amelyek hatással vannak a hátra. A hagyományos kínai orvoslásban 32 különböző típusú hátfájást különböztetünk meg. Ezért a cikk kapcsán csak néhány apró, de nagyon fontos összefüggést mutatunk be. A további tanfolyamon az ágyéki gerincre koncentrálok.
Mint a bevezetőben már említettük, az ágyéki gerinc a vesék hatása alatt áll. De van egy második szerv, amely erősen befolyásolja a hát alsó részét. Ez az orgona az epehólyag, amely a meridiánnal fut át az alján.
Testünk nedvének és erőinek eredete a vesékben rejlik. A vesék szorosan kapcsolódnak az epehólyaghoz. Ha a vesékben túl kevés melegség és erő van, az epehólyag is túl kevés meleget és erőt kap. Ez a kapcsolat nemcsak a hátfájás esetén nagyon fontos, hanem a szorongás megbeszélésekor is szóba kerül. Azoknál a gyermekeknél, akik fény nélkül nem tudnak elaludni, a vesék gyakran hidegek, az epehólyag ugyanolyan hideg és salakos.
Van még egy fontos kapcsolat a hát alsó részén: az öv kormánya (Dai Mai). Övként körbefogja a csípőt, és stabilitást és támaszt nyújt a hát alsó részén.
Ha az öv túl szoros vagy nem elég erős, hátfájást okozhat. Mindkét probléma oka azonban alapvetően különbözik egymástól.
Az epehólyag egy fontos akupunktúrás ponton keresztül irányítja az öv kormányát (epehólyag 41). Ez a pont az öv kormányának nyitási pontja. Számos patológia terjed az epehólyagtól az öv kormányáig
A vesék szintén szorosan kapcsolódnak az öv kormányához. Ha a vesék nem rendelkeznek elegendő hővel, a hideg átkerül az öv kormányára, és a hát alsó része elveszíti szilárdságát és tartását.
A stressz érzelmi túlterhelést okoz, amely stagnáláshoz és hőséghez vezet. Az olyan ételek, mint a hús, a forró fűszerek vagy az alkohol is kifejleszthetik a test hőjét.
A vesék lényegét vagy yinjét a hő elvezeti. Ez az egyensúlyhiány stimulálja a Vese Yang komponenst. Ez a Yang-bőség megfelel az epehólyagra és az öv kormányára ható hőnek (Dai Mai). Az epehólyag és Dai Mai összehúzódnak, az öv túl szoros. Ez az összehúzódás okozza az ülőideg kicsípését - így írható le az isiász kialakulása. Az ülőideg az epehólyag meridiánján halad. Ez a összehúzódás a herniált porckorongot is kiválthatja.
A kínai orvoslásban az isiász súlyos ügynek számít; néhány napnál hosszabb hátfájás. A stressz valójában támadást okozott a császár ellen (a szívnek felel meg). Az ebből eredő isiászzal való összehúzódás kényszerű szünetet okozott, amely megakadályozta az esetleges szívrohamot.
A nedves és hideg időjárás külsőleg vagy a hideg ételek és italok belsőleg hűthetik a vesét. Ez a hűtés lehetővé teszi a vesék számára, hogy fenntartsák az anyagcserét a hát alsó részén. Ezenkívül a vesék átadják a hideget az epehólyagnak és az öv kormányának. Az öv tehát nem eléggé meghajlítva. A hát alsó része elveszíti szilárdságát a Qi (életenergia) és a vér pangása miatt. Ez alsó hátfájáshoz vezet. sérvkorong is kialakulhat ilyen módon; ebben az esetben nátha alapján.
Ezzel a képpel nagyon valószínű, hogy a nedvesség és a hideg külső hatása súlyosbítja a problémát; krónikus reumatikus eseménysé fejlődhet. A kezelés ekkor kissé problémásabb.
A hátfájás kezelésére először mindig differenciáldiagnózist kell végrehajtani. Ez lehetővé teszi a kezelés célzottabb végrehajtását.
A fájdalom megszüntetése érdekében fel kell szabadítani a qi (életenergiát) és a vér stagnálását. Az akupunktúra/akupresszúra erre nagyon jól ismert és hatékony. Kihasználjuk a moxa és a kínai gyógynövényekkel készült speciális masszázsolaj lehetőségeit is, amelyek különösen jól képesek feloldani a Qi-t (életenergiát) és a vér stagnálását. A mirha és a tömjén gyakran található ezekben az olajokban. Nagyon ajánlhatjuk a Diolosa testápolási termékekből származó traumaolaj/spray/gélünket. Ezeket a termékeket megtalálhatja az Avicenna üzletünkben.
A még jobb siker elérése érdekében belső fogyasztásra szolgáló gyógynövényes készítményt is kell beadni, és táplálkozási ajánlást kell tenni.
Táplálkozási tippek a stressz és a meleg hátfájás ellen
Itt ajánlott a test hűlése és a vér tonizálása. Kérjük, kerülje az erősen melegedő ételeket, például húst, alkoholt, cigarettát és forró fűszereket. Ezeknek az ételeknek és a luxusételeknek erős melegítő hatása van.
Először is, a hőt keserű és hideg ételekkel kell semlegesíteni. Ehhez ideális a saláta, az articsóka vagy az endívia. A friss gyümölcslevek és a zöld tea ideális ital. A wokból származó rizsételek szintén ajánlottak. Ezt a diétát azonban nem szabad túl sokáig tartani, különben az emésztőrendszer szenved.
Táplálkozási tippek hideg hátfájás ellen
A hátfájás ilyen formájával a testet fel kell melegíteni, hogy ellensúlyozza a stagnálást kiváltó belső hideget.
Kérjük, kerülje az olyan ételeket, mint a tejtermékek, a nyers zöldségek, a saláta, a gyümölcsök és a búzatermékek. Ezek az ételek további hűsítő hatást gyakorolnak a szervezetre. Kerülni kell az olyan italokat, mint a kávé vagy a zöld tea.
A főtt ételek kevés hússal és halakkal, aromás fűszerekkel, például rozmaringgal és gyömbérrel jobbak itt. A kísérő tea édesköménymaggal, szegfűszeggel és kardamommal tovább segítheti a meleget.
Szeretne többet megtudni a "hátfájás a TCM-ben" témáról? A témával kapcsolatos alapos ismereteket 2020. szeptember 30-án, szerdán 20 órakor kínálunk webináriumunkon.!