Hogyan lehet következetes és fegyelmezett, amikor; diétát követünk; Weider France Benelux
Néhány tipp:
De nem számít az izomereje, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, nem tudja megismerni valódi potenciálját vagy igazi sportszerűségét, amíg el nem éri azt a szintet, ahol egy nehéz nap után otthon vár. brokkoli. Hány olyan van, aki valóban eléri a célját ?
Ezzel a bevezetéssel azt értem, hogy bármely sportágban az akaraterő fontosabb, mint az izomerő.
A kitartás és a fegyelem olyan dolgok, amelyeket életünk minden területén ápolnunk kell nap mint nap.
Valójában mindannyian vannak olyan esetek, amikor a motiváció kevésbé ...
"Motiválja magát, ébredjen fel, harcoljon azért, amire vágyik, ne hagyja, hogy az elméje uralja a belső önmagát, ami izgatott, mint egy gyermek, hogy mindig többet akarjon"
Felsorolom azokat a leggyakoribb hibákat, amelyek miatt belebukik a kísérletbe, és megígérem, hogy azáltal, hogy internalizálja őket és azonosítja őket, tudni fogja, hogyan lehet örökre eltávolítani őket.
Arra gondolva, hogy kötelező diétán van
Hiba! Amint valamit kényszerítenek, automatikusan felmerül a kísértés a szabályok megsértésére. De gondold, hogy te vagy az, aki úgy döntött, hogy diétázik, senki sem kényszerít téged, ezért felelj a saját döntéseidért azáltal, hogy élvezed a választott folyamatot.