Hogyan lehet lefogyni néhány fontból, hogy beleférjen a jelmezébe - le journal du marié

Uraim, a nagy nap gyorsan közeleg, és sajnos szörnyű megfigyelést tettetek: van néhány kiló fogyni való, hogy bejusson a jelmezébe. Csakúgy, mint te, én is ott voltam ... Abban az időben, hogy kiküszöböljem őket, két tényezőt vettem figyelembe: a leadandó fontok számát és a nagy napig hátralévő időmet.
Mivel kedves vagyok (és hogy megint le kell fogynom néhány kilót), segítek abban, hogy az esélyeket az ön javára tegye, és jól érezze magát, vagy jobban érezze magát a jelmezében.

lefogyni

Itt van a 4 tippem a fogyáshoz

1/enni egészségesen

Ez az első szabály, amelyet akkor kell elfogadni, amikor fogyni akar: egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Ehhez inkább a párolt zöldségeket, valamint a fehér húst részesítse előnyben, és búcsúzzon el a zsíros ételektől és az összes édes finomságtól (szeretem az édességet). Gondoljon arra is, hogy apránként könnyítsen a tányéron. Egy héttel az esküvője előtt ne habozzon, vegyen be egy kis méregtelenítő kezelést sem. A hatások tudományosan nem bizonyítottak, de nem árthatnak.
Ehhez igyon teát (gyömbér, citromfű, édeskömény) és leveseket. Elméletileg ez eltávolítja az összes rossz toxint a szervezetéből, és "könnyebbnek" érzi magát.

Ha 6 hónap áll előtted, akkor az ideális, ha dietetikushoz fordulsz, és igazi diétát követsz. Ennek köszönhetően képes lesz lefogyni és újra megtanulni kiegyensúlyozottan étkezni.