Hogyan lehet megelőzni az aranyereket, és mi segít az anális betegségek esetén

megelőzni

Éljen bélben egészségesen

Senki sem szeret róla igazán beszélni, amikor viszket és ég egy olyan érzékeny területen, mint a fenék. Szerencsére egyre inkább elszakadunk a "probléma" túlságosan szégyenteljes kezelésétől, és ma felismerjük az aranyeres panaszokat, amilyenek: elterjedt betegség, amely nagyon sok embert érint. Ez segít abban, hogy ne legyünk tehetetlenek és ne szégyenkezzünk szenvedéseink miatt, hanem abban, hogy valamit tegyünk meg magunk. És ez így is van, mert minél előbb kezelik az aranyér problémáit, annál jobban kezelhetők.

Az egészséges emésztés véd

Alapvetően hatékonyan megelőzheti a kellemetlen érzéseket a bél-egészséges életmóddal. Mivel az egészséges emésztés jó védelmet nyújt az aranyér betegségekkel szemben. Enyhe vagy mérsékelt tünetek esetén a gyógyszertár aranyér kenőcsével vagy aranyér kúttal segíthet. Ha a tünetek súlyosak vagy hosszú ideig fennállnak, konzultáljon szakemberrel - különösen, ha vér van benne.

Jó tudni

Szerencsére sokat tehet magának az aranyér tüneteinek elkerülése vagy annak biztosítása érdekében, hogy ne súlyosbodjanak túlzottan - például kiegyensúlyozott étrend, rengeteg testmozgás és egészséges bélmozgás révén.

Tippek az egészséges bélfogyasztáshoz

Az emésztésünk mindig ugyanolyan jó, mint az étrendünk. Ha túl kevés rostot eszünk, túl sokat eszünk, vagy ha keveset iszunk, akkor gyorsan kialakul a székrekedés - és ez elősegíti az aranyér panaszok kialakulását.

    Fogyasszon rostot - Egyél elegendő teljes kiőrlésű gabonát, sok gyümölcsöt és zöldséget, lehetőleg frissen és nyersen. Ne egyél túl kövér és nem lépi túl a telítettségi határukat. Vegyünk kevés cukrot és édességet magadnak. A túl sok csokoládé, süti és sütemény könnyen székrekedhet. Sokat iszol? - lehetőleg alacsony szén-dioxid-tartalmú vagy szénsavas ásványvíz, napi 2-3 liter.

Apropó

A rendszeres emésztőrendszeri panaszok, például puffadás vagy hasmenés, elrejthetik bizonyos élelmiszerek, például laktóz vagy fruktóz intoleranciáját is. Kérdezze meg orvosát erről.

Gyakorlási tippek az egészséges bél érdekében

A testmozgás mindig jó - tartja a szívet és a keringést, és megakadályozza, hogy túlsúlyosak legyünk. A testmozgás elengedhetetlen az egészséges emésztéshez. Ha kedvet érez a testmozgáshoz, különösen alkalmasak azok a sportok, amelyek nem terhelnek további terhelést a végbélben. A nehéz nyomással járó sportok, például a túlzott súlyzós edzés nyomást gyakorolhatnak a medencefenékre és nyomást gyakorolhatnak az aranyér párnákra. Olyan sportok ajánlottak, mint úszás, aqua aerobic, séta, görkorcsolya vagy kerékpározás. De minden további lépés jó a mindennapi életben is, és serkenti a bél aktivitását.

    Jobb lépni a lépcsőn a lift helyett. Jobb motorozni autó helyett. Használjon ki minden lehetőséget a mindennapi életben, néhány lépés a menet előtt.

Jó tipp: záróizom edzés

A végbél izmait napi 20-30 alkalommal, 2-3 másodperces ritmusban összehúzza, majd hagyja, hogy ismét ellazuljanak. Ez erősíti a záróizom izmokat.

Tippek az egészséges emésztéshez

Ha már vannak aranyér tünetei, az egészséges széklet viselkedése és a megfelelő anális higiénia különösen fontos a gyors gyógyuláshoz. De vegye figyelembe a megelőzésre vonatkozó alábbi tippeket is:

    Nem kell kapkodni a WC-n. Az erős nyomás megterheli a végbelet és elősegíti az aranyér panaszok kialakulását. Tegye fel a lábát egy kis széken, miközben a WC-n ül, ez kiegyenesíti a beleket és megkönnyíti azok ürítését. Kerülje a hashajtókat. A mesterségesen szabályozott emésztés hosszú távon károsítja a beleket. Ezenkívül a folyékony széklet agresszívebb és irritálja az érzékeny anális régiót is. Tisztítsa meg a végbélnyílást A székletürítést követően csak puha, többrétegű papírral szárítsa meg, amely nem irritálja a bőrt. Ezután nedves ruhával tisztítsa meg - ideális esetben langyos, gyengéd zuhanysugárral minden bélmozgás után. A bidé ideális.

Jó tipp

Ha hiányzik egy bidé, és amikor éppen kint tartózkodik, akkor javasoljuk a speciális nedves tisztító kendőket olyan anyagokkal, amelyek kíméletesek a bőrön, pl. B. Ruscus gyökér kivonat.


FAKTUclean nedves törlőkendők

Melyek a tipikus panaszok

Miért fontos az aranyér, mikor okoznak problémákat és melyek a tipikus tünetek.

Miért van aranyér

Mely életkörülmények terhelik a beleket, és ezáltal elősegítik az aranyér betegségeket.

Hogyan segítenek a kenőcsök és a kúpok

Széles hatásspektrum fontos a különféle tünetek leküzdése érdekében.

Ha viszket és aranyérrel ég

Ha viszket és aranyérrel ég

KÖTELEZŐ KÖZZÉTÉTELEK
Faktu® lind kenőcs boszorkánymogyoróval/Faktu lind kúpok boszorkánymogyoróval
Hatóanyag: Boszorkánymogyoró levelek és gallyak párlata/Boszorkánymogyoró levelek kivonata.
Alkalmazási területek:
Kenőcs: A tünetek enyhítésére az aranyér betegség kezdeti szakaszában. Megjegyzés: A székletben lévő vér vagy a bél végbélnyílásának vérzése általában orvos tisztázását igényli.
Kúpok: A viszketés, a kiáramlás és az égés enyhítésére az aranyér betegség korai szakaszában.
A kenőcs gyapjúviaszt, butilezett hidroxi-toluolt, cetil-sztearil-alkoholt és propilén-glikolt tartalmaz. jegyzetfüzet.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Állapot: 11/2019

Webhelyünkön tett látogatási élményének optimalizálása érdekében beleegyezhet az eszközök használatába a webhelylátogatás optimalizálása és elemzése céljából. A részletek az adatvédelmi nyilatkozatban találhatók.