Hogyan lehet megelőzni a törékeny csontbetegséget, az oszteoporózist - Temesvár véleménye
A legfrissebb statisztikai jelentések szerint a csontritkulás vagy "néma tolvaj", ahogy az orvosok nevezik, világszerte mintegy 200 millió nőt érint, amelyek közül 1 millió román.
A csontritkulás megnyilvánulásai a korai szakaszban a következők lehetnek: hátfájás (a csigolyák összenyomódása miatt), a csípő vagy az alsó végtagok fájdalmai, különösen éjszaka, a magasság fokozatos csökkenése, a hajlított testtartás, a motoros kapacitás romlása, erőfeszítések kifejtésére és a súlyok emeléséhez. A csontritkulás előrehaladottabb stádiumaiban a betegek gyakori töréseket tapasztalnak kisebb trauma miatt.
"Igyál tejet, hogy kalciumot kapj!" Emlékszel anyád szavaira? Ez az ásványi anyag létfontosságú az élet minden szakaszában. Az anya méhétől kezdve a csecsemőnek kalciumra van szüksége ahhoz, hogy fejlődjön a csontszövet. Ezenkívül gyermekkorban és serdülőkorban szükségünk van kalciumra, amely erősíti a csontokat, szabályozza az izom működését, és fenntartja a fogak, a haj és a körmök egészségét. A kalciumigény nő az életkor előrehaladtával, különösen a menopauza bekövetkezésekor, és az ösztrogénszint jelentősen csökken. Ugyanilyen fontos, hogy elegendő mennyiségben biztosítsuk a szervezet számára ezt az ásványi anyagot, mert a test minden nap elveszíti a kalciumot a bőrön, a körmön, a hajon, az izzadságon, a vizeletben és a székletben. Ezeket a kalciumveszteségeket naponta étrenddel vagy kalciumtartalmú gyógyszerekkel kell pótolni. Ellenkező esetben a test a csontokból származó kalciumot használja különféle funkciók elvégzésére, így azok idővel gyengébbek és hajlamosabbak a törésre.