Hogyan lehet megmenteni a bőrt a kiszáradástól GQ France

Kövesse tippjeinket, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását alvás közben.

bőrt

Értékelje környezetét, szokásait és rutinját
Éjszaka hidratált maradni (nem a bőrről, hanem az egész testről beszélünk) több, mint sok vizet inni. Figyelembe kell vennie a hálószobájában és az életében azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak az éjszakai kiszáradáshoz. Lortscher arra kéri pácienseit, hogy vegyék figyelembe a következőket, amikor segítséget kérnek ebben az ügyben.

Az éjszakai ellátás rutinja: „Hidratálót használ? Érdemes megfontolni egy olyan okkluzív hidratáló krémet, amely olajréteget ad a bőr felszínére, lassítva ezzel a vízveszteséget. Petrolatumot, ásványi olajat, napraforgóolajat, szójaolajat, jojobaolajat, sőt olívaolajat vagy szilikont is tartalmaz ”- mondja. (Próbálja ki a Malin + Goetz „Recovery Treatment Oil” termékét.)

Vízfogyasztás: "Súlyosan el kell fogynia a folyadéktól, hogy a bőr kiszáradjon" - magyarázza Lortscher. "A CDC szerint, ha ezt a három dolgot csinálja, akkor nem kell aggódnia a kiszáradás miatt: főleg vizet igyon, szomjanként itasson vizet, és igyon vele vizet. Étkezés."

Zuhany hőmérséklet: „Forró vizet használ-e, amikor mossa az arcát, vagy amikor zuhanyozik lefekvés előtt? Bár az érzés nagyszerű lehet, a nagyon forró víz elrabolhatja a bőrétől a természetes olajokat, és száraz, viszkető és egyenletes kitörésekhez vezethet ”- mondja Lortscher. "Fontolja meg a hőmérséklet csökkentését a zuhany alatt, hogy ne szárítsa meg a bőrt."

Levegő minősége és páratartalma: „Felszerelte a légkondicionálót vagy a kazánt? A kényelmes hőmérséklet fenntartása megfelelő, 30% feletti páratartalom mellett hozzájárulhat a bőr hidratálásához. A ventilátorok és a légkondicionálás vagy a központi fűtés segíthet kiszárítani a helyiség levegőjét, ami száraz bőrt okoz vagy ront. A párásító óriási segítséget nyújthat. ”