Hogyan lehet megszabadulni a vérszegénységtől - indiai gyógynövény
A havi menstruációs vérzés miatt a nők hajlamosabbak a vérszegénységre, mint a férfiak. A vérszegénység megelőzése és a menstruáció utáni gyors helyreállítás érdekében életmódjuk során néhány lépést meg kell tenniük.
A klasszikus orvoslás a vérszegénységet úgy kezeli, hogy olyan vas-tartalmú étrend-kiegészítőket szed, amelyek az idők során tapasztaltak szerint csak az alkalmazás során hatnak, és ezután láthatóan csökkennek.
Bár az indiai orvostudományban léteznek hagyományos vasalapú ásványi gyógymódok, vérszegénység kezelésére nem alkalmazzák. Ehelyett a vörösvérsejtek termelésének ösztönzésére törekedve a legjobb eredményeket a növényi gyógymódok révén érték el. Magas vastartalommal rendelkeznek, és sokkal hatékonyabbak és könnyebben asszimilálódnak, mint az ásványi anyagok.
Az ájurvéda specifikus tisztítási eljárásokat ajánl, összefüggésben bizonyos gyógymódokkal és a megfelelő étrenddel. Egyszerűsített változat, de nem annyira hatékony, az enyhe hashajtók beadása.
Íme néhány módszer a vérszegénység megelőzésére és kezelésére:
• Fogyasszon naponta egy, az alábbiak szerint elkészített gyógymódot: két datolyát, két fügét, néhány mazsolát és 50 ml frissen facsart gránátalma levet tegyen 200 ml tiszta vízbe, és keverje össze a turmixgéppel, majd igyon. Ez az egyik legjobb gyógymód.
• Naponta kétszer vegyen be ghee (derített vaj) és kurkuma keverékét. Nehéz betegségek utáni lábadozásban, valamint az általuk okozott vérszegénységben ajánlott.
• A zöld árpa lé, a lucerna, a kínai növények, például a dong quai vagy a pitypang hatékonyak a vérszegénység kezelésében.
• Az étrendnek tartalmaznia kell: spenótot, szezámmagot, mandulát, szóját, sárgarépát, paradicsomot, almát, ananászt, szedret, zellert, petrezselymet, görögszéna levelét, szilva, szőlő, mangó, dió, narancslé.
• A méz és a melasz fontos szerepet játszik a vérsejtek regenerációjában. Fogyasszon mézet étkezés után, vagy vegye be a napi étrendbe.
• A szezámolaj segít a vörösvértestek termelésében is. Használja a napi étrendben.
• Keverjen össze 100 ml répalevet 100 ml almalével, édesítsen egy teáskanál mézzel és vegye be naponta kétszer. Opcionálisan hozzáadhat sárgarépalevet is.
• A hagyma jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amelyet a szervezet könnyen be tud magába venni.
• Kerülje a kávé, csokoládé és más koffeintartalmú ételek fogyasztását, mivel ezek megakadályozzák a vas asszimilációját a szervezetben. Kerülje a fehér cukrot és a fehér lisztet, a finomított ételeket.
• Napozás, 5-10 perces fürdés forró sós vízben, valamint alkalmi gőzfürdők serkentik a vörösvértestek termelését.