Hogyan lehet növelni az esélyét a teherbeesés után; s 40 éves VIDAL
Hogyan növelhető az esélye a teherbe esésnek 40 után ?
40 után jobb, ha az összes esélyt a maga javára állítja néhány egyszerű intézkedés alkalmazásával.
Szeress gyakrabban
Nem minden nőnek van rendszeres ciklusa, és még ha van is, az ovuláció időzítése valószínűleg ciklusonként változik. Ezért, jobb, ha a szexuális kapcsolatot nem korlátozzuk az ovuláció feltételezett napjára.
Ha a petesejtet csak 24 órán át lehet megtermékenyíteni, a sperma körülbelül három-öt napig túlél a méhben. Ezért valószínűbb, hogy közösülés közben teherbe esik. az ovuláció előtti három napban.
Ezenkívül a közösülés gyakorisága javítja a spermiumok minőségét, amelyek öt-hat napos absztinencia után kevésbé mozdulnak el. Hetente négy vagy több közösülés lenne az optimális gyakoriság a csecsemő számára. Másrészt, ha naponta többször szeretkezünk, csökken a sperma koncentrációja, és csökkenhet a megtermékenyítés esélye.
Csökkentse a férfi termékenységre gyakorolt negatív hatásokat
Az elhízás, a dohányzás és az alkoholizmus káros a férfiak termékenységére. A szűk nadrág valószínűleg meghiúsítja a szülői terveket is. A heréknek 35 ° C körüli hőmérsékleten kell lenniük (szemben a test többi részének 37 ° C-mal), hogy a spermiumokat optimális mennyiségben és minőségben állítsák elő. De a testhez túl közel lévő ruhák melegítik a nemi szerveket. Inkább fektessen be széles, pamut nadrágba és bokszolóba.
Kedvelje a kiegyensúlyozott étrendet
Az étrend minősége befolyásolja a termékenységet. Igen a túlsúly gyakran a termékenység ellensége, ez a helyzet a vékonyság és alacsony kalóriatartalmú étrend. Amikor a fogyás ajánlott, a legjobb, ha a terhesség fontolgatása előtt kezdi. A táplálkozási tanácsadó elengedhetetlen, mert el kell kerülni a hiányosságokat, mind a teherbe esés, mind a zökkenőmentes terhesség érdekében.