Hogyan mérjünk le helyesen Fork & Bikini
A skála: elég művészet
Azt hitted, mindent tudsz a skáládon ?
Te és a skálád már régóta ismered egymást, szinte mint a gyerekkori barátok (vagy ellenségek, a hangulattól és az időtől függően!).
Mégis önmagad mérlegelése megköveteli elsajátítani néhány szabályt és néhány tippet be kell tartanod a helyes mérlegeléshez.
Mérj, elég tanulás !
A kilók jóslata
A mérleg ? Szövetséges ?
Minden a megjelenített számtól függ !
A skála minden esetben a ezek a mindennapi tárgyak, amelyek kísérnek minket egész életünkben !
Helyettesíthette-e a mérleg a görög orákulumot? A Pythiához hasonlóan azt is elvárja tőle, hogy megadja a választ arra, mi gyötri és megszállja ? "Híztam? karcsúsítottam? "
És még mindig aggódva ahogy rajta ülsz, és mohón várod az ítéletet.
A megszállott és a fürdőszobai mérlegfüggők és a gátlástalanok között megtalálás kérdése tisztességes intézkedés.
Nem tudsz mit enni a fogyáshoz ? Fedezze fel menüötleteinket.
Heti mérlegelés
Kezdetnek, ha el akarja kerülni a napi pánikot, ne mérlegelje magát minden nap és óránként.
Fájdalom esetén, amikor kialakul egy rögzítés arról, hogy mit eszik, és szeretné ellenőrizni az A-tól Z-ig bevitt kalóriákat !
Mi váljon fóbiává és főleg elsüllyedjen súlyos körülmények között, például anorexia esetén.
Ezen felül a súlya is ingadozó napközben (kb. 2 kiló), és ez több miatt paraméterek: vízvisszatartás, stressz, menstruációs ciklus, hormonális, nők számára, fizikai aktivitás.