Hogyan néz ki a harcra való felkészülés Sergej Braunra az OsthessenNews-tól

10/02/2020/FULDA - Szombaton a Fulda kickboxos, Sergej Braun Darmstadtban harcol a Mix Fight Championship 29. Ellenfele a holland Michael Boapeh. De mi a felkészülés a küzdelem előtti hétre? ON | A sport a szuperharc előtt három nappal vett részt a sparringon, majd Sergej Braunnal beszélt.

való

Meleg a Braun edzőtermében - Sergej Braun mégis hosszú felsőbe és két nadrágba van öltözve. Az ok: Braunnak 82,5 kilogrammot kell nyomnia, mire mérlegelünk pénteken. "A súlyom általában 86 és 88 kiló között van. Hétfőn kezdtem a fogyást, amikor 87 kilót nyomtam" - magyarázza Braun. Gyorsnak és radikálisnak nevezi ezt a diétát. A héten 1500 kalóriát fogyaszt, de 4000 és 5000 között ég.

Ez még nehezebbé teszi az egységeket. "Az edzés nem kimerítő, de az önmagaddal vívott harc. Egyszerűen nincs több tűz" - mondja Braun a BE | Sport. Ennek ellenére, amikor megnézzük a Braun tornateremben zajló sparringot, ez valóban üzletbe megy. Mindenkinek olyan ütéseket és rúgásokat kellett végrehajtania, amelyeket a tapasztalatlan harcosok egyenesen a szőnyegre küldtek volna.

Emellett érzelmesebbé is válhat

"Ma megkönnyítettük, mert öt ember harcolt a hétvégén. A sparring előtt volt ez a bejelentés is" - mondta Braun. Ha ez a bejelentés nem edzés előtt történik, a srácok kissé keményebben bánnának egymással. "Néhányuk akkor kissé érzelmesebb. De nem akarunk ilyesmit nem sokkal a verseny előtt" - mondja a kickboxos.

Közben azonban ismét nyugodtabbak a dolgok, amikor a tapasztalt harcosok a tapasztalatlanokkal sparingolnak. "Olyan emberekhez is elmész, akik még viszonylag korán tanulnak. Minden harmadik vagy negyedik körben keresel valakit, aki még mindig az elején van" - magyarázza Sergej Braun.

A holland Michael Boapeh elleni szuperharc Braun idei harmadik küzdelme. "Egy rendes évben ilyenkor hat és nyolc küzdelem van. Utoljára 14 éves koromban volt akkora szünetem" - nevet Braun. A februári barocki csata utáni első küzdelmében Braun augusztus végén 40 másodperc után nyert Bulgáriában.

A barocki csata 2. kiadása a tervezés során

"A test helyreállt. Kimentem harcolni, és semmi sem bántott. Csak örültem, hogy visszatértem a ringbe" - mondta Braun. A szombat esti darmstadti K1 szuperharc nem címből vagy további versenyen való részvételről szól. Idén azonban még mindig nagy küzdelem van Sergej Braun előtt: december 5-én a fuldai férfi megvédi az övet a frankfurti Mix Fight gálán.

Ezután számos fuldai kick-box rajongó utazna a frankfurti Fraport Arénába, hogy támogassa Braun címvédését. És azok számára, akik szeretnének még egyszer ilyen eseményt látni Fuldában a februári barocki csata után: Az esemény második kiadását 2021 márciusára tervezik. (Tino Weingarten) +++