Hogyan növekszik a köröm gyorsabban Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nagyon rövidnek, körmösnek, törékenynek találja a körmét, és nem tud szép manikűrt adni nekik. A körmök küzdenek a növekedéssel? Íme a tippjeink, hogy gyorsabban növekedjenek.
A hajhoz hasonlóan a köröm növekedése is megtörténik egész életen át folyamatosan. Tehát még akkor is, ha hosszú ideig tart a növekedésük, még akkor is, ha rágcsálod őket, vagy kezeled őket, növekedésük lelassul, de soha nem áll le teljesen (phew!). Ennek ellenére tudnia kell, hogy a körmök nem nőnek mint 0,1 mm/nap. Emiatt tanácsos megvédeni és megerősíteni őket, hogy ne lassuljon le ez a lassú evolúció.
A körmöm nem nő
A körmök, akárcsak a haj, igen keratin szálakból készült. A növekedés a mátrixban kezdődik, amelyet a kutikulák védenek (ezek a kis körömdarabok a köröm tövében, amelyek a manikűr során visszaszorulnak).
A növekedési sebesség természetesen nagyon lassú (havonta 3-4 mm). Szükséges 3 és 6 hónap között, ha az ujjáról letépett köröm teljesen újratermelődik. És néha bizonyos tényezők lassítják ezt a növekedést.
A körmök valóban egészségi állapotunk tükre. Stressz, hirtelen fáradtság, kiegyensúlyozatlan étrend, külső agressziók, betegségek esetén azzal vádolják az ütést, hogy lágyabbá, törékenyebbé, csíkosabbá válnak, hasítják és lassítják növekedésüket. Ezért a fontosság megvédje őket kívülről és belülről.
Tippjeink a körmök növesztéséhez
Fogadjon el jó étkezési szokásokat
Az étrendi hiányosságok negatívan befolyásolhatják a körmök növekedését, valamint erősségüket és megjelenésüket. Diéta fehérjében gazdag (keratin képződéséhez), kalciumban, cinkben és rézben (a növekedés serkentésére) vagy a B csoportba tartozó vitaminok elengedhetetlenek.