Hogyan s; elég hidratálni a fogyás műtét után

A gyomorhüvely után megszokott dolgok
Mikor válik szükségessé a bariatrikus műtét ?

A hidratálás természetesen mindenki számára fontos, és minden nap elegendő mennyiségű folyadékot kell fogyasztani. Ez különösen fontos az elhízási sebészeti betegeknél, akiknél a kiszáradás az egyik oka a műtét utáni kórházi ápolásnak.

elég

Tippek

Napi 1,5–2 liter folyadék a cél. Új, kicsi gyomorral eleinte nehéz lehet ezt megtenni. Íme néhány tipp a hidratált állapot megőrzéséhez:

  • Mindig tartson magával egy üveg vizet
  • Állítson be egy ébresztőt, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy többször issza a nap folyamán
  • Használjon egy alkalmazást a folyadékfogyasztás nyomon követésére
  • Fagyasztott folyadékok és fehérje turmixok segítenek elérni ezt a célt.

Minden folyadék nem egyforma

Bizonyos italokat korlátozni kell, vagy meg kell tiltani a napi folyadékfogyasztást. A szénsavas italokat a műtétet követő első három hónapban el kell kerülni, ezek valóban gyomorfájást, hányingert és gázokat okozhatnak, különösen, amíg a gyomor még mindig felépül a bariatriás műtétből.