Hogyan segít a melatonin
Mi a melatonin szerepe a szervezetben?
Ez egy olyan hormon, amelynek összetett szerepe van a szervezetben, és különösen arról híres, hogy szabályozza a biológiai órát.
Szekrécióját a test életmódbeli tényezők és az öregedés befolyásolják. A legnagyobb mennyiségű melatonin az élet első 3 évében választódik ki, amikor a csecsemők napi 12 óránál többet alszanak.
Az életkor előrehaladtával a melatonin szekréciója csökken, így az alvászavarok előfordulása növekszik.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Harcol az álmatlanság ellen
A melatonin szekréciója éjjel 2 és 4 óra között csúcsosodik, és reggelig fokozatosan csökken. A májban meglehetősen gyorsan metabolizálódó hormont főleg az epifízis, egy belső elválasztású mirigy szabadítja fel, amely többek között segít öntudatlanul különböztetni magunkat nappali és éjszakai, valamint évszakok között.
A melatonin termelésében szerepet játszó egyéb anatómiai struktúrák a retina, az emésztőrendszer, a csontvelő, a limfociták és a hámsejtek. A melatonin-szekréciót a szerotonin, a triptofán jelenlétében felszabaduló neurotranszmitter jelenléte határozza meg, amelynek jelenlétét a testben szénhidrátok bevitele stimulálja.
Ezért álmatlanságban szenvedőknek, vagy azoknak, akik nem alszanak el jól éjszakai alvást, szerotonin- és melatoninhiányuk lehet.
Legjobb antioxidáns
Vizsgálatok azt mutatják, hogy a melatonin kétszer olyan erős antioxidáns, mint a C-, E-vitamin és a béta-karotin. Ezenkívül ez az egyetlen antioxidáns, amely képes behatolni a test minden sejtjébe.
Szakértők szerint a degeneratív betegségek a szervezet antioxidáns kapacitásának csökkenésével járnak. Ezek közé tartozik az osteoarthritis, a Parkinson-kór, a makula degeneráció és a szürkehályog. A melatonin rák elleni védelmet is nyújt.
A melatonin adagolása akkor, ha a szervezet már nem termeli optimális mennyiségben, lassítja az öregedést. Ezért a melatonin-kiegészítőket 30-40 éves kortól kell bevennünk.
Kiegyensúlyozza az endokrin aktivitást
A melatonin pozitívan befolyásolja a női nemi hormonok szekrécióját, szabályozza a menstruációs ciklust és a menopauzát. A melatonin által a szervezet számára előállított egyéb előnyök összefüggenek azzal a ténnyel, hogy megkönnyíti az időzónaváltozásokhoz való alkalmazkodást.
Elősegíti a vérnyomás és a vércukorszint szabályozását, csillapítja a műtét előtti szorongást. A legrövidebb idő alatt megszünteti a migrént, és a terápiás szerepek között lerövidíti az ultraibolya sugárzás által okozott bőrégések gyógyulási idejét.
Hasznos azok számára, akik depressziót és szorongást, étvágytalanságot, szezonális aszténiát tapasztalnak, és különösen a melatoninra van szükség azok számára, akiknek gyorsan alkalmazkodniuk kell az időzóna hiányosságaihoz. Ezenkívül a melatonin serkenti az oszteoblasztok termelését, így segít megelőzni a csontritkulást.
A Mellow Tonin termék, 60 kapszula, adjuváns szereppel az alvászavarok enyhítésében, melatonint tartalmaz, és jobb összetétele van a B6-vitaminnal az optimális eredmények érdekében, és akár 60 napos alkalmazást is elérhet.
A termék segít enyhíteni az alvászavarokat és csökkenteni az elalváshoz szükséges időt, támogatja az idegrendszer normális működését, fenntartja a mentális egészséget, segít csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget, segít szabályozni a hormonális aktivitást és az immunrendszer normális működését.