Hogyan sikerült lefogynom 22 kg-ot; Symona Sy
Kezdetben egy cikket készítettem a zöld szemek hangsúlyozásáról és arról, hogy milyen színeknek megfelelő a helyzet, de az insta-sztorik miatt, amelyekbe "előtte és utána" tettem közzé egy képet, sokan elgondolkodtak azon, hogy sikerült? cikk erről a témáról.
Hogy őszinte legyek, megpróbálok emlékezni, milyen volt, amikor kövér voltam ... (nem mindig voltam, de egy nehezebb időszakot éltem át életemben, amely nyomot hagyott a testalkatomon).
Most, sok munka és erőfeszítés után, elmondhatom, hogy más életet élek! Látod, az emberek gonoszak, és rohanva mutogatnak rád.Sokak számára a csomagolás számít, megfeledkezve a valóban fontos részről. Itt, ami helyes, mindenki szabadon vezérelheti saját elveit és véleményét, de nekem személy szerint inkább a tartalom számít ... mert ez a szó: „Hiába öltözöl drágán, ha olcsón adod el magad! "
Sokat szenvedtem egyesek gonoszsága miatt, akik anélkül, hogy észrevennék, nem veszik észre, mennyire befolyásolhatják gonoszságukkal egyesek életét. Talán valahogy miattuk is megtaláltam azt az erőt, amely ambiciózusabbá tette, mint valaha, hogy lefogyjak és visszanyerjem önbizalmamat. !
Felszólítom mindazokat, akik fogyni szeretnének: Ne higgyen a csodatablettákban és a villámdiétákban, amelyek a legkisebb erőfeszítés nélkül is fogyást ígérnek! Tényleg úgy gondolja, hogy lefogyhat anélkül, hogy felemelné a fenekét az ágyból? Ha gyorsételeket eszik, akkor a Kfc és a Mc ? Nézze meg legalább egyszer, hogy egy mcpuisor vagy egy sült krumpli hány kalóriát tartalmaz ! Nem is beszélve a szószokról és a majonézről, valamint az olajról, amelyben sütik. Hagyok egy példát az alábbiakban. (530 kalória egy hamburgerhez 1500-2000 kal bevitel mellett óriási mm-nek tűnik .
Visszatérve az illúziókra, ne hidd el a különféle tabletták összes reklámját, amelyek fogyást ígérnek, és olyan képekkel érkeznek, amelyeken egyes közéleti személyiségek azt mondják, hogy x-et és y-t használtak és lefogytak.Bullshit. Hidd el, a karcsúsító tabletták széles választékától kezdve a drasztikus kúrákig minden lehetséges és lehetetlen lehetőséget kipróbáltam, mint például a citrommal, a dán étrenddel és a híres káposzta kúrával...
Tudom, hogy sokan szembesülnek a kilogramm problémájával, ezért úgy döntöttem, hogy a tapasztalataim alapján elmondom, hogyan sikerült, mik az előnyei és hátrányai.
Először azt mondom, hogy amint hízok, frusztrációk kezdtek megjelenni ... az idő múlásával elvesztettem a kisugárzásomat és az önbizalmamat, és a komplexumok kezdtek eluralkodni rajtam. Köztük a következők:
1. Nem viselhettem pólót, rövid ujjú ruhákat vagy hevedereket, mert hatalmas karokat emeltek ki
2. Mindig találtam olyan ruhákat, amelyeket őrülten szerettem, és amelyek soha nem találtam meg a megfelelő méretet
3. amikor voltak kedvezmények, a termékek túlnyomó többsége kicsi volt
4. A tükörbe néztem, és mindig csalódtam a látottak miatt
5. Órákba telt, mire megtaláltam egy ruhát, amitől nem leszek olyan kövér
6. Féltem a strandra menni vagy az edzőterem öltözőjében levetkőzni, mert sokkal kövérebb voltam, mint a többi lány, és mindig furcsán néztek rám
7. Nem tudtam világos színű ruhát viselni, mert ettől kövérebbnek tűntem, mint voltam
8. Elvesztettem az önbizalmamat, gyorsabban fáradtam, lassan haladtam (nem beszélve arról, hogy bármilyen csúnyán hangzik is, hogy nyáron a lábam közé dörgölődtem és sebekkel szedtem magam)!
Egészen egy napig, amikor azt mondtam, hogy állj meg! Meg akarok szabadulni mindezektől a komplexektől, és jól érzem magam a bőrömben! Itt az ideje elkezdeni változtatni az életemben, mert rájöttem, hogy csak én változtathatom meg ezt a szempontot, ami elsötétíti az életemet!.
Akkor hallottam egy hosszú távú, több szakaszban felépített kúráról, amire addig nem volt példa, mert a diéták minden címe villám volt és azonnali hatást ígért. valamint az engedélyezett ételek, ételek, desszertek, tippek megtalálhatók itt: http://dietadukan.ro
Biztos voltam benne, hogy be fogom fejezni, nagyra törve az a vágy, hogy megmutassam mindenkinek, hogy ki vagyok ! Haha. Ne gondold, hogy ez könnyű volt: voltak napok, amikor nagyon szédültem és fáradt voltam a szénhidráthiány miatt (a diéta alapelve az, hogy az első szakaszban csak fehérjét egyek, aztán felváltva zöldségekkel, majd gyümölcsöket adva be, az utolsó fázisban pedig tegye vissza az összes olyan ételt, amelyet kisebb mennyiségben tiltottak), az édesség utáni vágyakozás nem tartott sokáig, sokszor szerettem volna a hűtőhöz szaladni, és belemerülni minden hülyeségbe! hahaha. A kísértések mindenhol vannak, de volt ambícióm túllépni rajta, és itt az életem jobbra változott ! Megemlítem azt a tényt is, hogy nagyon sokat kezdtem sportolni, vitaminokat, kalciumot, magnéziumot szedni, mert a testemnek szüksége volt rá! Miután megszabadult a cukorfüggőségtől és folytatta diétáját, elégedett lesz minden egyes nappal !
scz.de a kép tisztasága egy nyomtatás, és csak ez volt nálam (78-79 kg-ot nyomtam)
App. ami a folytatásra motivált, az a tény, hogy vettem egy mérleget is, amely mindig segített a továbbjutásban, és amely a barátom lett, még akkor is, ha vannak hullámvölgyeim, mert vannak kg változataim pl.: nyáron 56 körül vagyok, télen pedig elérem a 60-at! Haha.
kb. Ez a modell az elektronikus változatban is megvan
A hátrányok, amelyeket elmondhatok a súlycsökkenés során szerzett tapasztalataimról:
- a mérleg megszállottsága
- a fogyás vágya egyre jobban
Remélem neked is sikerül! a motiváció és az ambíció az, ami igazán segített | ! Ne feledje, hogy ha tanácsra vagy kérdésre van szüksége, itt vagyok !
És ne felejtsd el! A kifogások nem égetik el a kalóriákat !