Hogyan számíthatja ki egyetlen termékeny időszakát
A termékeny periódus kiszámításához figyelembe kell venni azt a tényt, hogy az ovuláció mindig a ciklus közepén, vagyis egy normál 28 napos ciklus 14. napján megy végbe.
Hogyan lehet kiszámolni a termékeny periódust egy rendszeres ciklusú nőknél?
Így a termékeny periódus megismeréséhez 14 napot kell kiszámolnia attól a naptól számítva, amikor az első vércsepp megjelent.
Az ovuláció valamikor ezen időpont előtt 3 nappal és 3 nappal azután következik be, amely időtartam a "nő termékeny periódusának" számít. Néhány nő szó szerint ovulációt érez, olyan fájdalom révén, mint az egyik petefészek csípése, amely néhány órán belül visszatér, közepes vagy elviselhető intenzitással.
Hogyan számítható ki a termékenységi időszak szabálytalan ciklusú nőknél?
A szabálytalan ciklusú nőknél nem olyan biztonságos, amikor megpróbálhatnak gyermeket vállalni, vagy amikor nem akarnak teherbe esni, mert a menstruációs ciklus nem mindig egyidejűleg következik be, és a számítások tévesek lehetnek.
Lehetséges azonban tudni, hogy a termékenységi időszak mikor települ be, egy éven át tartó rendszertelen ciklus esetén, emlékezve az egyes menstruációs ciklusok időtartamára, amelyet naptárban vagy egyszerűbben meg kell jegyezni, a telefon dedikált alkalmazásában., számítógép, tabletta.
18 napot vonjon le a legrövidebb ciklusból és 11 napot egy hosszabb ciklusból. Például, ha a legrövidebb ciklus 22 nap volt, a leghosszabb ciklus pedig 28 nap volt, a következő számításokat végezzük: 22-18 = 4 és 28-11 = 17, azaz a termékeny periódus 4 és A menstruációs ciklus 17 napja.
A teherbe esni kívánó nőknél a termékeny időszak megismerésének pontosabb módja a szabálytalan ciklus esetén az ovulációs teszt használata, amely megvásárolható a gyógyszertárból, és figyeljen a termékenységi időszak jeleire, például a váladékozásra. fehéres váladék, hasonló a tojásfehérjéhez, az intravaginális hőmérséklet maximális emelkedése.
Azok számára, akik nem akarnak teherbe esni, a naptári módszer nem hatékony módszer, ezért fontos olyan biztonságos fogamzásgátló módszerek megőrzése, mint az óvszer, a fogamzásgátló gyűrű, a rekeszizom, az óvszer vagy a fogamzásgátló tabletták. Hormon alapú fogamzásgátlók azonban nem adhatók dohányzó nőknek a megnövekedett stroke kockázat miatt.
Azoknál a nőknél, akiknek rendszertelen menstruációja van, a hónap legtermékenyebb napjait csak az utolsó 3 menstruációs ciklus figyelembevételével lehet kiszámítani. Például: ha a három periódus közötti időintervallum 34 nap volt; 38 nap és 35 nap, ez átlagosan 35 napot jelent. Ebben az esetben mindig az egyik időszak és a másik között a legtermékenyebb nap a menstruáció utáni 17. nap.
Egy másik lehetőség az, hogy 3 naponta szexelünk a hónap folyamán, kivéve azokat a napokat, amikor vannak olyan tünetek, amelyekkel a termékeny periódus azonosítható (az intravaginális hőmérséklet változása, amelyet minden nap ugyanabban az időben kell mérni lehetőleg reggel jegyezzen fel és készítsen grafikont, amelynek legmagasabb hőmérséklete az ovuláció idején van; nyálka jelenléte a hüvelyben és fokozott libidó).