Hogyan találja meg ezt az értéket egy 17 éves (test, fogyás)
(Ne hagyd, hogy a ruha becsapjon) A figura nem igazán néz ki vonzónak, igaz? Mennyi időbe telhet, amíg karcsúbb leszel ezzel az ábrával? ?
5 válasz
Szerintem az alakod rendben van és sokkal jobb, mint ezek a nagyon vékony lányok, akik már vakarják az alsúlyukat. Nagyjából ez az adat volt még 2013-ban. Talán még egy kicsit. Nagyon jól éreztem magam addig is, amíg már nem illeszkedtem be a kedvenc ruhámba (amit csak néhány hónappal korábban vettem és pontosan egyszer viseltem). Aztán úgy döntöttem, hogy leveszek valamit (főleg miután ráléptem a mérlegre, ahonnan ismét leugrottam, amikor megláttam a számot), és így 10 hónap múlva eltűnt 20 kg, ami mostanáig még mindig lent van. Most még kényelmesebbnek érzem magam, mint korábban, azért is, mert beilleszkedtem az összes régi dologba, ami korábban nem passzolt, vagy némelyikük most is túl nagy számomra (igen, a kedvenc ruhám most egy kicsit túl nagy nekem xD).
Ha fogyni akar, akkor ezt magának, majd egészséges és fenntartható módon kell tennie. Jelentés: NINCS DIÉTA, NEM BABA vagy Rázkódás. Egyél kiegyensúlyozott és egészséges ételeket, és hagyjon el édességeket, kekszeket, süteményeket, üdítőket (Cola & Co), gyorsételeket és készételeket/csomagokat, és rendszeresen mozogjon. Akkor egyedül fogysz. De arra is ügyelnie kell, hogy továbbra is elegendő kalóriát fogyasszon. MINDIG felül kell lennie az alapanyagcserén (ennek jó 100-200kcal-nak kell lennie). Nem szabad azonban feltétlenül meghaladnia a teljes forgalom/napi igényt, és nem mindegy, hogy ez megtörténik-e. Nem kellene mindig.
Ez nem az én típusom, de nem szabad az egyes nézetek egészére következtetni:
Tudod, hogy többet nyomsz, mint mások: Ennek ellenére sok srácnak tetszik (nem vicc!).
De ha elégedetlen vagy magaddal, akkor fogyhatsz, csak még egy kicsit van a bordádon, tehát sportolj és figyelj az étrendedre, a többi meg fog történni. Számos diétás módszer is létezik, amelyeken google-n lehet keresni. Alacsony szénhidráttartalmú stb.
Szerintem az alakod gyönyörű. Legalább vannak görbéid, szinte kissé féltékeny vagyok:) De ha nem érzed jól magad, akkor először próbáld ki az egészséges ételeket. Kérjük, ne kezdjen szigorú diétát, sokkal jobb lehetőség az, ha elkerül egy bizonyos egészségtelen dolgot (például csokoládét). És lehet egy kicsit sportolni is, szerintem a kocogást jó kezdeni.
Szia! Mindig sokkal vonzóbb, mint a kifutókon található vékony modellek.
Ahol a férfiaknak van egy öltözőszekrényük a munkahelyükön, és felakasztanak egy bikini hölgy képét, az inkább Coco Austin, Kim Kardashian vagy London Andrews, mint Heidi Klum.