Hogyan tanulnak a babák enni
Semmilyen esetben ne adjon zabkását, mielőtt a baba hat hónapos lenne, és szigorúan sárgarépával kezdene? Hét mítosz a bébiételről.
A kicsi, nagy pillanatok ugyanolyan sokak a szülők életében, mint a plüss állatok a játékboltban. Az egyik az, amikor a gyermek legelőször mást fogyaszt, mint tejet, ezt a "másik" kíváncsi, óvatos vagy kritikus motyogást, rágást, lenyelést - vagy azonnali újraköpést. És lassan babától ... mi is valójában? Rágás? Essling? Csak egy kisgyermek?
Nyelvkutatás
Hogyan beszéljek a gyermekemmel?
Szoptatás és táplálkozás
Diéta szoptatás közben
Az 1960-as években egy gyermek négy hónapos korában kezdte étkezési karrierjét egy kanál narancslével. 30 évvel később a szülők először sótlan, finomra pürésített sárgarépapürét adtak, de még soha a hatodik hónap vége előtt; Az allergiától való félelem gyakran arra késztette a szülőket, hogy csecsemőjüket hosszabb ideig tartsák távol az asztaltól, mint az utóbbi szeretné. Ma megint minden másképp van. Ideje tehát leleplezni a bébiételről és az első kiegészítő etetésről szóló mítoszokat.
1. mítosz - Kiegészítő ételek legfeljebb hat hónapon belül
2. mítosz - a kiegészítő ételek ömlesztett ételek
A zöldségpürét szeretettel főzik és extra finomra pürésítik. És most ez: a baba megveti az ételt. "Természetesen vannak egyenesen zabkása szerelmesei. De vannak olyan gyerekek is, akik nem szeretik a zabkását "- mondja Eugster. Ha a zabkását megtagadják, vagy csak egy keveset fogyasztanak, a szülők kipróbálhatnak egy rizses gofrit is. Sok gyermek szívesebben tesz valamit a saját szájába. A „Baby Led Weaning” ezt a tényt is figyelembe veszi: a kiegészítő ételek bevezetésének módszere, amelyben a gyermek többé-kevésbé maga dönti el, mit szeretne enni. Nyilvánvaló az aggodalom, hogy a szilárd ételt megfojthatja. A nyers sárgarépa például alkalmatlan. "A rizsgofri vagy a lágyfőtt tészta és a zöldség gyakran tökéletesen megfelel a kisfaló képességeinek és ízlésének" - mondja Eugster. További előny: A főzési erőfeszítés lényegesen alacsonyabb.
3. mítosz - A kiegészítő táplálék etetést jelent
Ha a kiegészítő táplálék kásából áll, a szülők alig tudják elkerülni a kanállal történő etetést. Ezért gyakran a csecsemőt etetik meg, mielőtt a család többi tagja megeszi. Ha a gyermek ujjatápot kap, az jelen lehet a felnőttek étkezésénél. Nagyszerű élmény a baba számára lágyfőzött tészta után nyúlni. Az ilyen „falatozás” korán elkezdődhet - akárcsak a „Baby Led Weaningnél” - és hét-kilenc hónap alatt szinte kötelező. Ne felejtsd el: Még a kása rajongói is szeretik megenni magukat, ahogy öregszenek.
4. mítosz - A lehető leghosszabb ideig kerülje az allergén ételeket
Korábban azt mondták, hogy az allergiás ételeket bizonyos ideig el kell kerülni az allergiára hajlamos gyermekeknél. "Ezt az elvet ma megkérdőjelezik" - mondta Eugster. Vannak arra utaló jelek, hogy a négy és hat hónapos kor közötti allergén élelmiszerek bevezetése elősegítheti a toleranciát, sőt megelőzheti az allergiákat. Erre a Svájci Táplálkozási Társaság is felhívja a figyelmet, amely a Svájci Gyermekgyógyászati Társasággal együtt 2011-ben készített egy szórólapot a csecsemők élelmiszerének bevezetéséről: „Bizonyos élelmiszerek, például hal, tojás vagy dió későbbi bevezetése csak néhány hónap elteltével vagy csak az élet második vagy harmadik évében nem akadályozhatja meg az allergiát. " A diót azonban nem szabad adni a aspiráció veszélye miatt. Eugster továbbra is fontosnak tartja az egyik tanácsot: „Amikor új ételt vezetnek be, semmi mást nem szabad követni három-négy napig. Ez gyorsabban világossá teszi, amit a baba esetleg nem tolerál. "
5. mítosz - a kiegészítő etetés elválasztást jelent
Ha etetsz, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy elválasztanod kell. Eugster szerint a kiegészítő táplálás és a szoptatás nagyon jól passzol. A szoptatás folytatásának még előnyei is vannak, mert ez részben csökkentheti az intolerancia kockázatát. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy alacsonyabb a lisztérzékenység, a szem intolerancia kockázata, ha az emberek még mindig szoptatnak, amikor megismertetik velük.
6. mítosz - a zabkása étkezés helyettesíti a szoptatást
Van olyan gyerek, akinek négy kanál zab után elegendő zabkása van, majd szoptatni akarja. Más csecsemők nem esznek zabkását, ha éhesek. Eugster szerint ők is szoptathatók etetés előtt. Természetesen hosszabb időbe telik, mire a szoptató étkezés teljesen pótolható. "Ha ez az anyára is igaz, harmonikusabb lehet, ha az első születésnapig fokozatosan csökken a szoptatás" - mondja Eugster. "Még a munkába visszatérő nők is tudnak reggel és este szoptatni." Ha a gyermeket egyéves kora előtt elválasztják, át kell állítani tápszeres tejre. A csecsemők csak az első születésnapjuk után fogyaszthatnak tehéntejet. Azonban még ez előtt sem minden csepp vagy minden tehéntejből készült termék káros: "Például a kis sajttekercsek nem jelentenek problémát."
7. mítosz - először a sárgarépa .
A kultúrától függ, hogy melyik zabkása kerül elõször a babának. Svájcban ez sárgarépa pép, és sokáig érvényes volt a „zöldség a gyümölcs előtt” szabály. Mindennek már nem kell lennie. A sütőtök és a banán megengedett a sütőtök szezonban, mert könnyen pépesítik és könnyen magukkal vihetik. Az Egyesült Államokban a csecsemőknek gyakran adnak avokádót burgonyával keverve. "Ha összehasonlítja a különböző országok irányelveit, gyorsan megismerheti, hogy mely ajánlások a kulturális körülményeken alapulnak, és melyek az orvosi tényeken" - mondja Eugster. Ezért kevés biztosított szabály van a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. A „tiltások” betartása mellett (lásd a keretet) Eugster mindenekelőtt azt ajánlja: „Hallgatni saját és a gyermek ösztönét, és önbizalommal követni mindkettőt.”
A lucernei Mirjam Oertli a Ringier újságíró iskolában tanult, és újságírói és szervezeti kommunikációs diplomát szerzett a zürichi University of Winterthurban. Oktatás, egészségügy, mobilitás, család és még sok más: sokoldalúságát ma sokféle témája tükrözi írások szövegírójaként és szabadúszó újságíróként.