Hogyan tartja fenn Andreea Marin 45 évesen

Feladta a húst, a késő este elfogyasztott vacsorát, étlapja pedig magokkal és tenger gyümölcseivel dúsított salátákat tartalmaz. Ez az a titok, amely segít Andreea Marinnak olyan jól kinézni 45 évesen.

"Pezsgő életem van, és egyetlen nap sem olyan, mint egy másik. Több éve tisztelnem kell legalább a reggelit és a vacsorát, utóbbi nem késik. Ideális azonban, amikor ebédet is eszem. A lehető legváltozatosabb magvakkal és fűszerekkel dúsított salátákra támaszkodom, az általam használt fűszerek közül sok saját készítésű, saját kertem növényeiből szárított, szárított, apróra vágott. A lehető legkevesebb édes vagy lisztes, minél több folyadék, szinte mindenről lemondtam a húsról, ritkábban kóstoltam, amikor különleges alkalomról van szó, ehelyett halat és tenger gyümölcseit eszem. Szeretem a gyümölcsöket, de nem viszem túlzásba, vannak, amelyek sok cukrot tartalmaznak. Inkább annyit eszem, amennyit csak tudok, a saját kertemből, mert gyümölcseinket nem vegyszerekkel termesztik, és biztosan tudom, hogy egészséges gyümölcsökre, zöldségekre és zöldekre támaszkodom. A cukormentes teák és kompótok jó barátokká válni "- mondja Andreea a Clickért.

---