Hogyan tesztelhetjük a vizeletet ketonok esetén - 2. típusú cukorbetegség - 2020
Tartalomjegyzék
Honnan tudhatom, hogy ketózisban szenvedek-e? (2020 november).
Diétát tart, amelynek célja a táplálkozási ketózis? Egyes étrendek, például az Atkins-diéta, tesztelést javasolnak annak kiderítésére, hogy szervezete ketont gyárt-e. A legegyszerűbb és legolcsóbb módszer a vizelet tesztelése a Ketostixszel vagy hasonló tesztcsíkkal. Noha nem a legpontosabb módszer, hasznos lehet otthoni teszteléshez, különösen, ha Ön még nem ismeri a ketogén étrendet.
Az egyéni válaszok eltérőek, ezért a különböző szénhidrátmennyiség táplálkozási ketózist eredményez a különböző emberek számára. Lehet, hogy olyat is eszel, amely több szénhidrátot tartalmaz, mint gondoltad. A keton tesztek információkat nyújthatnak az étrend testreszabásához. A ketózisban való tartózkodás motivációja is.
Táplálkozási ketózis vs. ketoacidosis
A cukorbetegek a ketonszintet ketoacidosisra, súlyos állapotra tesztelik. Nagyon másképp fogja értelmezni az olvasást. A ketogén diéta során képződött ketonok mennyisége sokkal alacsonyabb, mint a diabéteszes ketoacidosisban észlelt veszélyes szintek. Ha cukorbeteg, beszélje meg orvosával a táplálkozási tervet.
Keton tesztcsíkok használata
A vizelet teszteléséhez keton vizelet tesztcsíkokra lesz szükség. Számos márka létezik, mint például a Ketostix és a Chemstrip. A Ketostix elnevezést széles körben használják bármely keton tesztcsíkra való hivatkozásra, a gyártótól függetlenül. Bármit is vásárol, olvassa el részletesen a termékbetétet, és nézze meg, hogy ajánlásai eltérnek-e az általános útmutatásoktól. Vegye figyelembe azt is, hogy a tesztet nehéz lesz értelmezni, ha színvak vagy. Lehet, hogy fel kell kérnie egy barátját vagy családtagját, hogy olvassa el az olvasmányt.
Egy tanulmány megállapította, hogy a ketogén étrend mellett a vizelet tesztelésének legmegbízhatóbb időpontja kora reggel vagy vacsora után történik.
Ha készen áll a tesztelésre, tegye a következőket:
- Vagy vizelés közben futtathatja a csík teszt végét a vizeletében (ügyeljen arra, hogy teljesen nedves legyen), vagy összegyűjti a vizeletet egy tiszta, száraz edénybe, és bemossa a tesztcsíkot.
- Rázza le a felesleges vizeletcseppeket.
- Várjon 15 másodpercet vagy a használt tesztcsík márkáját.
- Hasonlítsa össze a szalag színét az üveg oldalán található színpalettával.
Az eredeti bézstől eltérő szín azt jelenti, hogy a vizeletében van néhány keton. Minél közelebb van a színe a mélylilához, annál több keton van a testében. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy minél sötétebb, annál jobb. Vannak, akik szerint az alacsony vagy közepes fokú ketózis a fogyás és a wellness „édes pontja”.
A vizelet ketonteszt hátrányai ketogén étrendben
A vizelet-keton tesztek köztudottan megbízhatatlanok, mert a vizeletben lévő ketonszintek nem feltétlenül tükrözik a vér szintjét. Például a vizelet hígítása jelentősen megváltoztatja a világot.
A ketogén étrendet folytató embereknek idővel általában kevesebb keton van a vizeletben. Az elképzelés az, hogy az idő múlásával a test jobban újrahasznosul, és nem választ ki annyi felesleges acetont. A ketonok vérvizsgálata sokkal megbízhatóbb, de a tesztcsíkok nagyon drágák.
Újabban a ketogén étrendet követők egy része légzéselemzőket használt. A Ketonix az egyik legnépszerűbb, amelyet a fogyasztók otthon használhatnak.
Tippek keton tesztkészletekhez
Bár nem teljesen pontos, néhány dolgot megtehet a vizelet-keton tesztek eredményeinek javítása érdekében.
- Ellenőrizze a tesztkészlet lejárati dátumát. A lejárt készlet hibás eredményeket hozhat.
- Ügyeljen arra, hogy a tesztcsíkokat szorosan zárva tartsa. Nedvesség vagy hosszan tartó levegő hatására a csíkok nem működnek megfelelően.
- Nyilvánvalóan dehidratált állapotban a keton vizeletszintje emelkedni fog, és "hamis pozitív" eredményt kap. Ez gyakran enyhe mértékben történik reggel. Ha sok folyadékot fogyaszt, akkor a ketonszintje alacsonyabb lesz, és "hamis negatív" értéket kap.
- Ha csalódott a vizeletvizsgálat következetlensége miatt, akkor ne tesztelje, vagy végezzen helyette vérketontesztet.