Hogyan válasszuk ki a megfelelő csokoládét; L; pozitív takarmány

Az év vége remek alkalom a kényelmi ételek fogyasztására, amelyek segítenek megbirkózni a hideggel, a páratartalommal és a fényhiánnyal, valamint küzdenek a környezetben található csírák és vírusok ellen. Ezen élelmiszerek teteje: csokoládé !

hogyan

A csokoládé előnyei közismertek: amellett, hogy jó erkölcsi, ez tartalmazza antioxidánsok (különösen a szív- és érrendszerünket védő flavonoidok, amelyek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást), serkenti a jó hormonok termelését (a benne lévő feniletilamin fokozza aendorfinok), tartalmazza magnézium és kálium amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és szabályozni az alvást, lendületet adni memória hála a flavonolnak, sőt tartalmaz koffein kis mennyiségben (koncentrációt javító stimuláns).