Hogyan változnak a mellek a terhesség alatt Mária királynő
Miért vannak ilyen fájdalmas melleim?
A terhesség alatti hormonális változások fokozott véráramlást és a mirigy szövetében bekövetkező változásokat okoznak, emiatt a melle telt, feszült, fájdalmas és nagyon érzékeny az érintésre. Sok nő úgy írja le ezt az érzést, hogy a menstruáció előtt érzettek túlzott változata.
A mell érzékenysége az egyik a terhesség első tünetei és gyakran a 4-6. héten fordul elő, és a terhesség első trimeszterében tart fenn.
Milyen egyéb változások fordulhatnak elő a mellekben?
A 6-8. Héttől kezdve észreveheti, hogy a mellei megnagyobbodni kezdenek. A terhesség alatt folyamatosan növekedni fog egy vagy két csészével, különösen akkor, ha Ön az első terhesség alatt áll. A bőr nyújtásakor viszketést érezhet, sőt striákat is észrevehet rajtuk.
A vénák egyre jobban láthatóvá válnak, a mellbimbók pedig kiemelkedőbbé és sötétebbé válnak. Az első hónapok után az areolák - a mellbimbók körüli pigmentált körök - szintén nagyobbak és sötétebbek lesznek.
Valószínűleg mielőtt észrevette volna az areolákon néhány kis "felvonót", amelyek most sokkal nagyobbak lesznek. "Montgomery's gumóknak" hívják őket, és egy speciális mirigytípusok, amelyek kenő és antiszeptikus anyagokat választanak ki, amelyek megkönnyítik a szoptatást, fenntartják a mell bőrének rugalmasságát és megakadályozzák a mellfertőzéseket.
A terhesség harmadik trimeszterében a mell elkezd termelni kolosztrum, egy speciális tej a csecsemő számára a szoptatás első napjaiban. Az emlőmirigy a terhesség utolsó részében és a születést követő első napokban állítja elő. A kolosztrum a tej előfutára, fehérjében gazdagabb, zsír- és cukorszegényebb, de nagyon magas antitest-tartalommal rendelkezik. Néhány nő észreveszi, hogy a terhesség utolsó hónapjaiban kis mennyiségben elkezdenek kiválasztani ezt a sárgás zsíros anyagot, míg más nőknél a váladék sokkal korábban megjelenhet, másokban pedig egyáltalán nem.
Mit tehetek a mellfájdalom csökkentése érdekében?
Ami igazán segít, az az, hogy vesz egy jó melltartót a megnagyobbodott melled támogatására. Meg fogja találni, hogy a drótvarrók most kevésbé kényelmesek. A dörzsölés elkerülése érdekében keressen egy puha, varrat nélküli anyagot a mellbimbók közelében. A pamut melltartók sokkal kényelmesebbek lesznek, és jobban lélegzik a bőrt, mint a szintetikus melltartók. A nap folyamán használhat terhességi melltartót (és az utolsó trimeszterben érdemes befektetni egy szoptató melltartóba, mert hamarosan szüksége lesz rá, amikor szoptat), éjszakára pedig kipróbálhat egy puha, pamut harisnyát, amelyet a speciális kismamaboltokban talál.
Sportoláskor fontos az ösztöndíj viselése, amely jól támogatja a melleket, mert nehézek és teltek. A sport számára készült speciális mellvéd biztosítja a mellek támogatását és csökkenti a kellemetlenségeket.
Vegyél egy kicsit nagyobb melltartót, mint ami neked megfelelne pillanatnyilag, mert egy vagy két csészével (méretben és a mellkas kerületében is) nősz, amint a mell fejlődik és a has megnagyobbodik. Az első fázisban ellenőrizheti, hogy az ökle elfér-e a csészében, a mell közelében.