Hogyan vigyázzon a hajadra sport közben Anne; Dubndidu
És igen, sportolás közben ilyen jellegű aggodalmaink is lehetnek. Gyakran gondolunk az övére sportruházat, de valamivel kevesebb a frizuráján vagy a bőrének vagy a hajának karbantartásán. A sport azonban nem feltétlenül "jó" a hajunk számára. Vigyázz, a sportolás önmagában nem károsítja a hajadat, inkább a verejtékezés, a súrlódás, a karbantartás és a frizura gondoskodik róla.
Ezért ez a kis cikk ma, mert néhány év sport és hosszú haj után azt hiszem, találtam egy olyan rutint, amely nekem működik, és lehetővé teszi, hogy ne károsítsam túlságosan a hajamat. Nem tudom, hogy ezek-e a legjobb megoldások, de dolgoznak rajtam és hosszú ideig tartják a hajam.
Ne felejtsd el, hogy a sportolás már nagyszerű, így tudom, hogy a hajad miatt való aggódás nem biztos, hogy elsődleges fontosságú, de kezdettől fogva gondold át néhány jó szokás megalapozásával. Így elkerülheti azok károsodását és egy kisebb zuhanást, ami nem igazán kellemes 🙂
Vigyázzon izzadással:
Ő az első számú ellenséged sportolás közben ... legalábbis a hajad miatt. Szeretek izzadni valójában, számomra ez azt bizonyítja, hogy az edzésem hatékony, és utána remekül érzem magam. Röviden, a verejtékezésből só szabadul fel, amely hajlamos kiszáradni (ugyanaz a hatás, mint egy jó tengeri só esetében), eltömíti a pórusokat, felhalmozódik a fejbőrön, ami megakadályozza a faggyú és a kis hulladék kiürülését Naponta. Ha lazán hagyja a haját, ezért áztatja az izzadságát, akkor sokkal gyorsabban kiszárad. Ha nem vagy óvatos, az izzadás gyengíti a fejbőrödet, és felgyorsíthatja vagy elgyengítheti az esést (különösen a férfiak esetében).
DE ... DE: a verejték káliumot, kalciumot és még magnéziumot is tartalmaz, amely aktiválja a vérkeringést ÉS a haj növekedését (és a hajat is szükségszerűen).
Nem tudunk nem izzadni, különösen akkor, ha imádunk sportolni, de elfogadhatunk egy kis hajrutint, hogy az a lehető legszebb maradjon.
Tippjeim a hajam megőrzéséhez a sport ellenére:
A sport fejpánt, a híres, amelyet személyesen is sokat használok (jEbben a bejegyzésben mesélek róla) szintén óvatosan kell alkalmazni. Lehetővé teszi, hogy felszabadítsa az arcát, és megakadályozza, hogy a haja izzadságtól elázzon, DE a fejpánt egy kötegét is elnyeli, igazi baktériumok fészkévé válva. Ezért elengedhetetlen, hogy nagyon gyakran öblítsük vagy mossuk (lásd az egyes felhasználási módokat), és különösen higiénikusabb légáteresztő anyagot (nem szivacsot) válasszunk.