Holddiéta; nemcsak érzékeny emberek számára; Egyél jobban; fogyjon okosabban
A holddiéta, egy másik diétaváltozat azoknak az embereknek, akiknek nem vagy csak ideiglenesen voltak sikereik sok más diétaformával, de továbbra is szeretnék folytatni a kísérletezést.
Mi a hold diéta?
Az étrend a hold ritmusán alapul. A fogyó holddal * a test több energiát éget el, ezért tanácsos a diétát ebben a holdfázisban kezdeni. Teliholdkor vagy újholdkor az étel különösen intenzíven alakul zsírokká, ezekben a szakaszokban böjtölésre van szükség. Ha a hold egyre hízik, zsíros ételeket és édességeket lehet enni, de nem korlátlanul, akkor a hold sem tud már segíteni.
Holdtáplálás: Teljes kiőrlésű termékek, tejtermékek és zöldségek, gyümölcs, hal, hús és tojás hetente legfeljebb egyszer. Italok: teli víz, hígított gyümölcs- és zöldséglé, valamint tea, kávé, alkohol kezelhető mennyiségben.
A holddiéta hetente akár 0,5 kg-ot is könnyíthet.
Azok, akik szilárdan meg vannak győződve arról, hogy nem tudnak aludni, amikor teli a hold, sikeresek lesznek a holdfázis-diétával is.
Ha úgy gondolja, hogy a holdfázisok hülyeségek, kellő fegyelem és táplálkozási tippek mellett, akkor a hold nélkül is sikeres lehet.
* Gyengülő és gyengülő hold, hogyan tudom megmondani? Feltételezve, hogy kevés felhő van az égen: Ha a félhold kerek oldala látható a jobb oldalon, akkor nő, a bal oldali kerek oldallal csökken.
Hasznos: Vidd be a holdat a szobádba:
A Hold fázisú fali lámpa távirányítóval