Hosszú távú ápolás és fényvédelem!
A bronz a bőr természetes védekező reakciója az ultraibolya sugarak agressziójára. Azok az emberek, akik általában nem barnulnak - a világos bőrűek (kék vagy zöld szeműek, szőke vagy vörös hajúak vagy szeplők) vannak leginkább kitéve a napsugárzás negatív hatásainak, mivel kevesebb a bőr szerkezetük, és a természetes védelem csökken.
A sötétebb bőrűek jobban védettek a nap negatív hatásaitól, de ez nem jelenti azt, hogy hosszú időn keresztül, kockázat nélkül lehetnének kitéve a napnak. Nagy a bőrrák kockázata azoknál a személyeknél, akiknek ilyen családtörténete van, akiknek sok anyajegyük van, színük és szabálytalan formájuk van, vagy akik az élet első éveiben védelem nélkül voltak a napon.
Az alkalmi napsugárzás sokkal veszélyesebb, mint az állandó kitettség, ezért a városokban élők nagyobb valószínűséggel szenvednek bőrrákban, mint a vidéken élők.
napvédelem
Az a túlzó felfogás, miszerint a cserzett bőr az ideális test képe, sok embert sokáig ultraibolya sugárzásnak tesz ki, vagy a szoláriumhoz fordul, abban a reményben, hogy megszerzi ezt az áhított színt, függetlenül a nap vagy a barnítóberendezés által kibocsátott sugárzástól. a bőr első számú ellensége, felelős mind a ráncokért, mind a bőrrákért.
A biztonságos, egészséges és szép barnulás érdekében, valamint a bőr káros UV sugárzásnak való kitétele nélkül ajánlott önbarnító krémek használata - biztonságos alternatíva.
A napsugárzás azért is előnyös, különösen a gyermekek körében, mert elősegíti a szükséges mennyiségű D-vitamin és a kalcium rögzítésének szintetizálását, de ezt ésszerűen, fokozatosan, az ajánlott órák között és nagy faktorú védőkrémek alkalmazásával kell elvégezni. különleges a gyermekek számára.
Ezért a napot intelligenciával és körültekintéssel kell „elfogni”, figyelembe véve néhány egészséges szabályt:
• 10:00 és 17:00 között teljesen kerülni kell a napsugárzást, mivel egyetlen krém sem garantálja a teljes védelmet az ultraibolya sugarak ellen. Sőt, a veszély felhős napon, esernyő alatt és a vízben is fennáll,
• magas, 30 év feletti napvédő krémeket kell használni minden napozáshoz - legyen szó akár a tengerparton, akár az utcán, a városban -, amelyet kétóránként, minden úszásmérkőzés után, vagy ha izzadás lép fel, újra kell alkalmazni.;
• A rosszindulatú bőrdaganatok körülbelül 85% -a a fej és a nyak régiójában található, és az orrban és a szem belső sarkában van a legnagyobb daganatsűrűség. Az arcbőr ezért különleges védelemre szorul, mert állandóan ki van téve minden környezeti tényezőnek. Mindig napsütésben vagy szélben, a test bármely más részénél nagyobb arányban a bőrnek magas fényvédő faktorú, de hidratáló krémre van szüksége;
• A hidratálás, mind belül, mind kívül, elengedhetetlen a bőr egészségéhez. A test és az arc hidratálói, de legalább napi két liter folyadék (lehetőleg víz) is feltétlenül szükséges elemek, hogy a magas nyári hőmérséklet ne befolyásoljon minket;
• a melleket külön védeni kell a strandon, melltartó nélküli napsugárzás nem feltüntetett, mivel a nap hatása mind a bőrrák megjelenését, mind a csomók kialakulását kedvez;
• a nap nem csak nyáron okoz problémákat, hanem egész évben. A homok az UV-sugarak 20% -át, a hó pedig 80% -át tükrözi. Tehát nemcsak nyáron a tengerparton, hanem télen síeléskor is magas UV-védelmi tényezőjű krémet kell használni;
• A szem érzékeny az erős napfényre, és emellett vannak olyan ráktípusok, amelyek a szemhéjak alatt helyezkedhetnek el, így az UV-védelmi faktorral rendelkező napszemüveg nem hiányozhat sem a strandon, sem a síelésnél.
A leégés megelőzése és kezelése
Nincs gyors és teljes megoldás a leégés okozta kellemetlenségekre. Az ellátás első és legkézenfekvőbb módja a hideg borogatások és a hűvös fürdők használata. Hidratáló és tápláló krémek használata szintén hasznos a tünetek csökkentésében. Súlyos második fokú égési sérülések esetén, a test nagy részein lévő hólyagokkal az áldozatot sürgősen kórházba kell szállítani.