Höwedes Benedikt vegán vagy vegetáriánus - vagy sem, sem nem
Kiadja Lionel Ludwig 2019. december 1-jén
Ebben a cikkben azt a kérdést vizsgáljuk, hogy Benedikt Höwedes profi futballista vegán vagy vegetáriánus-e, vagy sem. A 31 éves volt válogatott játékos jelenleg az orosz első osztályú klubbal és a Bajnokok Ligája résztvevőjével, a Lokomotiv Moszkvával szerződik.
A sérülések az étrend megváltoztatásának okaként
Amikor Benni Höwedes még a Schalke 04 csapatában játszott, többször is szakadt izmokkal kellett megküzdenie. A táplálkozási szakértők végül azt tanácsolták neki, hogy kerülje el teljesen a tejtermékeket. A háttér az, hogy a tejnek és a tejtermékeknek gyulladásos hatása van. A tejben található hormonok a test anyagcseréjét is megzavarhatják, és ezáltal károsíthatják a regenerációt.
Maga Höwedes végül a magas koleszterinszint miatt úgy döntött, hogy nem csak tejtermékek nélkül jár, hanem teljesen elkerüli az állati ételeket.
Javított fitnesz a vegán étrendnek köszönhetően
Nyilvánvaló, hogy a vegán étrendre való áttérés Benedikt Höwedes számára megtérült. Nem sérül meg olyan gyakran, mint Schalke idején. És bár természetesen néhány évvel idősebb lett.
A vegán étrendnek köszönhetően javult regenerációja a játékok és az edzések után, és az ex-nemzetközi szerint összességében fittebbnek érzi magát.
Ha tudni szeretné, hogy más profi labdarúgók, például Lionel Messi vagy Serge Gnabry, vegán vagy vegetáriánus étrendet fogyasztanak-e, mi is kutattunk Önnek.
Höwedes aligha tudott nélkülözni
Höwedes szerint nem volt a legnehezebb a hús és a kolbász nélkül teljesen. Ehelyett a legnagyobb kihívás számára nem a sajt használata volt. Ez volt neki, mi a csokoládé más embereknek.
Höwede környezete így reagált a vegán étrendre
A profi labdarúgók körében nem természetes, hogy vegán vagy vegetáriánus ételeket eszik. A jelenlegi Lokomotiv Moszkvai klub séfje nem tudta elhinni, amikor Höwedes elmondta neki az étrendjét.
Következtetés: Höwedes vegán és ezért fittebb
Benedikt Höwedes valójában teljesen vegán. Az a tény, hogy 31 évesen kevésbé hajlamos a sérülésekre, mint korábban, igazolja döntésének igazát. Valószínűleg nem lehet azt mondani, hogy a vegán étrend optimális minden profi futballista számára. De Benni Höwedes nyilvánvalóan maga döntött jól.